آب زرشک مارگون
- کدکالا:
بررسی آب زرشک مارگون
آب زرشک مارگون یک نوشیدنی طبیعی و سالم است که از زرشک تازه تهیه شده و برای حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است. این محصول با طعم خاص و خواص بینظیر خود، به عنوان یکی از بهترین انتخابها برای علاقهمندان به سبک زندگی سالم معرفی میشود. آب زرشک دارای طبع سرد و خشک است. به همین دلیل برای افرادی که طبع بدنشان گرم است یا مصرف آن در فصول گرم سال توصیه میشود. همچنین افراد با طبع سرد بهتر است آب زرشک مارگون را همراه با مواد غذایی گرم مانند عسل یا نبات مصرف کنند تا تعادل طبع بدن حفظ شود. در ادامه به بررسی مزایا، موارد مصرف و نحوه مصرف آب زرشک مارگون میپردازیم.
مزایا مصرف آب زرشک مارگون
در ادامه به بررسی مزایا و فواید مصرف آب زرشک مارگون می پردازیم. با فروشگاه عطاری پخش مرکز خرید عمده آب زرشک مارگون همراه باشید.
مبارزه با عفونتها
براساس مطالعات، زرشک بهلطف بربرین خاصیت ضدباکتری، ضدقارچی و ضدپروتوزوآ دارد. آب زرشک با جلوگیری از اتصال باکتریها به سلولهای انسان میتواند از بروز عفونتها جلوگیری کند. از خواص آب زرشک مارگون برای درمان التهاب و بهبود انواع عفونتها در بدن استفاده میشود. آب زرشک مارگون در بهبود عفونت مثانه، عفونت دستگاه ادراری و عفونتهای دستگاه گوارش موثر است. تاثیر میوهی زرشک در مبارزه با عفونتهای دستگاه ادراری از ریشهی آن بیشتر است. زرشک به بهبود گلودرد، گرفتگی بینی، درمان سینوزیت و بهبود برونشیت و برخی دیگر از ناراحتیهای رایج دستگاه تنفسی کمک میکند. از دیگر خواص آب زرشک این است که به درمان عفونتهای ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک میکند.
کمک به سلامت دستگاه گوارش
بربرین با کمک به ماهیچههای صافی که سطح روده را پوشاندهاند به بهبود گوارش و کاهش دردهای دستگاه گوارش کمک میکند. براساس برخی مطالعات، زرشک بهخاطر خاصیت آسترینجنت یعنی منقبضکننده، سریعتر از آنتی بیوتیک ها میتواند مشکلات گوارشی را حل کند. براساس مطالعهی چاپشده در مجلهی بیماریهای عفونی، بربرین میتواند بدون بروز عوارض جانبی اسهال ناشی از باکتریها را بهبود دهد.
درمان اسهال
براساس مطالعات بربرین موجود در آب زرشک مارگون میتواند با عفونتهای ناشی از باکتریها، ویروسها، قارچها و انگلها مبارزه کند. بربرین با تحریک تولید گلبولهای سفیدی بهنام ماکروفاژها با عفونتها مبارزه میکند. در پزشکی، زرشک بهطور عمده برای درمان اسهال باکتریایی، اسهال مسافران، عفونتهای انگلی روده و کاندیدیاز مزمن استفاده میشود. برای بهبود این مشکلات می توان از آب زرشک مارگون کمک گرفت.
بهبود سوهاضمه
برای کمک به درمان سوهاضمه، مصرف اشکال مایع زرشک مانند آب زرشک یا چای زرشک به بیماران توصیه میشود. برای بهبود سوهاضمه توصیه میشود پانزده تا بیست دقیقه قبل از مصرف وعدهی غذایی از آب زرشک مارگون استفاده کنید.
پیشگیری و بهبود دیابت
تاثیرات مثبت زرشک بر قند خون به اثبات رسیده و آن را به انتخابی عالی برای پیشگیری یا بهبود دیابت تبدیل کرده است. در مطالعهای تاثیر مصرف پانصد میلیگرم بربرین موجود در زرشک در مقابل متفورمین که داروی رایج دیابت است، بهمدت سه ماه مقایسه شد. بربرین توانست در کنترل قندخون و سوختوساز چربی مانند متفورمین موفق عمل کند. این امر باعث شد پژوهشگران از زرشک بهعنوان مادهای خوراکی طبیعی با قابلیت بالقوهی کنترل دیابت نام ببرند. مطالعات بعدی نشان داد که بربرین میتواند اختلالات مربوط به سوختوساز چربیها و گلوکز را بهبود بدهد. براساس مطالعهای که در مجلهی مکملها و داروهای جایگزین به چاپ رسید، بربرین میتواند با تنظیم ترشح آدیپوکینها که پروتئینهایی هستند که به سلولها سیگنالهایی میدهند، حساسیت به انسولین را در افراد بهبود دهد. آدیپوکینها میتوانند در بهبود التهابات و مقاومت به انسولین موثر باشند.
کمک به سلامت قلب
خواص زرشک بر سلامت قلب به اثبات رسیده است. کمک به کنترل فشار خون بالا، درمان بیماری سرخرگ کرونری، آریتمی قلب و بیماری ماهیچهی قلب از خواص آب زرشک مارگون است. فیبریلاسیون دهلیزی وضعیتی است که در آن معمولا بهخاطر گردش خون ضعیف، ضربان قلب، سریع و نامنظم میشود. برخی روشهای پزشکی جایگزین مانند یوگا، طب سوزنی، پسخوراند زیستی و مکمل های غذایی گیاهی مانند مکملهای زرشک میتوانند در درمان فیبریلاسیون دهلیزی موثر باشند. براساس مطالعهای که در سال های اخیر صورت گرفت آلکالوئید فعال زرشک با ایجاد واکنشی بیوشیمیایی در قلب میتواند به بهبود فیبریلاسیون دهلیزی کمک بکند. براساس این مطالعه بربرین میتواند مانند یک واسطهی ضدآریتمی در بدن عمل بکند. بااینحال اثبات قطعی فواید بربرین در بهبود فیبریلاسیون دهلیزی و فلوتر دهلیزی نیازمند آزمونهای بالینی بیشتر در انسانهاست. همچنین آب زرشک مارگون میتواند با کاهش کلسترول موجود در سرم و خون به حفظ سلامت قلب و نیز حفظ سلامت عمومی بدن کمک بکند.
مبارزه با نشانگان سوختوسازی
یکی دیگر از خواص آب زرشک مارگون مبارزه با نشانگان سوختوسازی است. نشانگان سوختوسازی یک اختلال سوختوسازی است. معیار تشخیص این بیماری وجود نشانه هایی مانند چاقی شکم، قند خون بالا، تریگلیسرید بالا، فشار خون بالا و پایینبودن کلسترول خوب می باشد. در مطالعهای که در ایران صورت گرفت تاثیر زرشک بر توازن پرواکسیدان آنتیاکسیدان در بیماران مبتلا به نشانگان سوختوسازی بررسی شد. توازن پرواکسیدان آنتیاکسیدان شاخصی برای اندازهگیری عوامل موثر بر استرس اکسیداتیو است و احتمالا یکی از عواملی است که خطر بیماری های قلبی عروقی را نشان میدهد. استرس اکسیداتیو بهمعنای عدم تعادل در تولید رادیکال های آزاد و ناتوانی بدن در خنثیکردن تاثیرات منفی آن ها به کمک آنتی اکسیدان ها است. بنابراین هرچه استرس اکسیداتیو یا توازن پرواکسیدان آنتیاکسیدان کمتر باشد، برای بدن بهتر است. در این مطالعه صد و شش بیمار مبتلا به نشانگان سوختوسازی را بهطور تصادفی در دو گروه قرار دادند. به یک گروه از آن ها روزانه سه کپسول محتوی زرشک و به گروه دیگر سه کپسول محتوی پلاسیبو یا دارونما که چیزی شبیه به دارو ولی بدون اثر واقعی است، بهمدت شش هفته داده شد. در پایان مطالعه میزان توازن پرواکسیدان آنتیاکسیدان (PAB) در گروهی که کپسول محتوی زرشک مصرف میکردند، کاهش چشمگیری داشت، درحالیکه در گروه دیگر تغییری در این شاخص مشاهده نشد. یافتهها نشان میدهند مکملهای محتوی زرشک میتوانند استرس اکسیداتیو را کاهش بدهند. در افراد مبتلا به نشانگان سوختوسازی آب زرشک مارگون می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. این امر راهی کلیدی برای مبارزه با نشانگان سوختوسازی و سایر عوارض احتمالی آن است.
پاکسازی و سمزدایی کیسهی صفرا و کبد
کبد، خون ما را سم زدایی و با تولید صفرا به هضم چربیها، تجزیهی هورمونها و ذخیرهی ویتامین ها و مواد معدنی و آهن کمک میکند. وظیفهی اصلی کیسهی صفرا ذخیرهی صفرای سرشار از کلسترولی است که کبد آن را ترشح میکند. صفرا به بدن کمک میکند تا غذاهای چرب را هضم کند. پاکسازی کبد و کیسه صفرا از خواص آب زرشک مارگون است. همچنین آب زرشک مارگون با کمک به ترشح صفرا، میتواند بهعنوان یک ملین عمل کرده و فرایندهای گوارشی را تنظیم بکند. توانایی آب زرشک در کمک به ترشح صفرا مهم است. زیرا کلسترول اضافی معمولا از طریق صفرا دفع میشود. محصولات زاید نیز بهوسیلهی صفرا بدن را ترک میکنند. با این حال عوامل دیگری مانند رژیم غذایی بد میتوانند ترشح صفرا را کاهش بدهند. آب زرشک مارگون با افزایش ترشح صفرا به سلامت کبد و کیسهی صفرا کمک میکند. گاهی از زرشک بهطور سنتی برای درمان سنگ کیسه صفرا استفاده میشود که این امر باید تحتنظر پزشک باشد و بدون نظارت او انجام نشود.
نحوهی مصرف آب زرشک مارگون
برای بهرهگیری از خواص زرشک روشهای زیادی وجود دارد. میوهی تازه و خشکشدهی زرشک، آبزرشک، کپسول زرشک، عصارهی مایع زرشک، تنتور و پماد موضعی زرشک در بازار یافت میشوند. ریشهی خشکشدهی زرشک را میتوان بهعنوان چای دم کرد. آب زرشک مارگون را نیز می توان در وعده های گوناگون به مصرف رساند. مکملهای زرشک در کودکان باید تحتنظر پزشک مصرف بشود. بهطور معمول در بزرگسالان مقدار دو گرم از عصارهی زرشک استفاده میشود. برای درمان پسوریازیس و سایر بیماریهای پوستی مصرف موضعی کرم ده درصد زرشک سه بار در روز میتواند به درمان بیماران کمک کند. توصیه میشود این کرم را بدون نظارت پزشک بهمدت طولانی مصرف نکنید.
عوارض جانبی احتمالی و مضرات آب زرشک مارگون
استفادهی متوسط از آب زرشک مارگون معمولا عوارض جانبیای ایجاد نمیکند. مصرف بیش از حد زرشک میتواند موجب خونریزی بینی، استفراغ، اسهال، افت شدید فشار خون، کنفوزیون که نوعی حالت گیجی و کاهش هوشیاری است و حساسیت کلیه بشود. علایم مشکلات کلیه عبارتاند از وجود خون در ادرار، درد در هنگام ادرار، معده درد یا کمردرد و تب. درصورت بروز این علایم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. مصرف آب زرشک مارگون برای خردسالان توصیه نمیشود. در نوزادان ممکن است زرشک عملکرد کبد را با اختلال مواجه و زردی را در آن ها تشدید کند. زنانی که در دوران بارداری هستند نیز نباید از آن مصرف کنند. زیرا زرشک میتواند موجب انقباضات رحم و سقط جنین بشود. همچنین بهتر است زنان شیرده نیز از آب زرشک مارگون استفاده نکنند، زیرا اثرات زرشک میتواند از طریق شیر به نوزاد منتقل بشود. اگر از سایر داروها یا مکملها استفاده میکنید، پیش از مصرف مکملهای زرشک با پزشک مشورت کنید. اگر بیماری مزمنی مانند بیماری های کبد یا دیابت دارید، قبل از مصرف آب زرشک مارگون با پزشک مشورت کنید. در بیماران دیابتی تاثیر زرشک در کاهش قند خون به حدی است که ممکن است بیمار نیازی به مصرف سایر داروها نداشته باشد. نباید زرشک را جایگزین درمانهای متداول کرد. بهعنوان مثال نباید از آب زرشک مارگون بهعنوان درمان خانگی عفونت دستگاه ادراری استفاده کنید. زیرا ممکن است با وجود از بین رفتن علایمی مانند درد و سختی در ادرار، باکتریها بهطور کامل از بین نرفته و به کلیهها سرایت کنند. با اینکه در این زمینه اطلاعات کمی در دست است ولی زرشک میتواند بر عملکرد داروها در بدن تاثیر بگذارد. به عنوان مثال براساس مطالعهای که در مجلهی اروپایی داروشناسی به چاپ رسید، زرشک میتواند میزان سیکلوسپورین که داروی سرکوبکنندهی دستگاه ایمنی است را در بیمارانی که پیوند کلیه انجام دادهاند، بالا ببرد. فراموش نکنید که مکملهای زرشک از لحاظ سلامت و تاثیر تغذیهای بهطور کامل مطالعه نشدهاند. در برخی موادر ممکن است میزان مادهی موثر مکملهای مختلف با هم متفاوت باشد. در برخی موارد نیز ممکن است مکملها به فلزات سنگین آلوده باشند. همچنین تاثیر این مکملها و تداخل احتمالیشان با داروها هنوز مشخص نشده است. اگرچه استفاده از آب زرشک مارگون برای سلامتی مفید است ولی با توجه به تحقیقات محدود هنوز زود است که بخواهیم زرشک را برای درمان بیماریای تجویز کنیم. همچنین خوددرمانی با آب زرشک مارگون و پرهیز یا به تاخیر انداختن استفاده از داروهای رایج میتواند عوارض خطرناکی بهدنبال داشته باشد. اگر قصد استفاده از مکملهای زرشک مانند آب زرشک مارگون را دارید، ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.
| نام محصول | آب زرشک مارگون |
