پودر هلیله سیاه

هلیله سیاه یا هلیله هندی که به پادشاه پزشکی شهرت دارد با نام‌ های هاری تاکی، اهلیج و هلج نیز شناخته می‌ شود؛ یکی از گونه های گیاهان دارویی است که از خانواده گیاهان گاروم زنگی به حساب می آید. هلیله سیاه، گیاه بومی مناطق شرقی و جنوبی قاره آسیا است.
  • کدکالا:
260,000 تومان
اشتراک گذاری

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی:

آدرس کوتاه شده‌ی صفحه:

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز هلیله سیاه برای سلامتی و زیبایی

آیا می‌دانید هلیله سیاه چیست و چرا به اکسیر جوانی مشهور شده است. هلیله سیاه (Terminalia chebula) که اسم‌های دیگری مثل Chebulic Myroblan، Harada و Haritaki هم دارد، یکی از گیاهان دارویی در طب سنتی هندی یعنی آیورودا (Ayurveda) است. هلیله در واقع میوه درختی بسیار بلند با همین نام است. پوسته‌ی این درخت قهوه‌ای تیره و برگ‌های آن سبز و اشکی شکل است. بر اساس علم باستانی آیورودا خواص هلیله می‌تواند بسیار زیاد باشد. به ویژه خواص پودر هلیله سیاه برای جوانی شهرت زیادی دارد. در این مقاله شما را با تمام عوارض و فواید هلیله سیاه از جمله خواص هلیله سیاه برای مو و لاغری آشنا می‌کنیم.

پودر هلیله سیاه

هلیله سیاه چیست؟

میوه‌ی هلیله شبیه به بادام با سطح پوست راه راه است. هر میوه‌ی رسیده یک هسته دارد. وقتی آن را قبل از تشکیل شدن هسته از درخت می‌چینند و خشک می‌کنند، رنگ آن تیره می‌شود و به همین دلیل به آن هلیله سیاه می‌گویند. وقتی میوه هلیله کاملا می‌رسد، رنگ آن زرد می‌شود و به آن هلیله زرد می‌گویند. از هسته هلیله روغنی زرد رنگ و از تنه درخت هلیله نوعی صمغ می‌گیرند. درخت هلیله در مناطق پر تپه و جنگلی می‌روید؛ مثل مناطق جنوبی هیمالیا که جنگل‌های سرسبز آن در ارتفاعات قرار دارد.

ترکیبات شیمیایی هلیله سیاه

خواص هلیله سیاه

میوه هلیله ۳۲ تا ۴۵ درصد تانن (Tannin) و ۱۸ نوع آمینو اسید دارد و منبع آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند الاجیک اسید، گالیک اسید، چبولیک اسید، فلاونول گلیکوزید، سلنیوم، ویتامین C و وبتامین E است. هلیله به دلیل میزان زیاد تانن طعم گسی دارد. وقتی میوه هلیله کاملا رسیده می‌شود، میزان تانن آن کاهش و میزان تاکسین‌های آن افزایش پیدا می‌کند.

به گفته طبیبان، در گذشته ۷ نوع مختلف میوه هلیله وجود داشته است؛ اما امروزه فقط ۳ نوع آن در دسترس است که هر ۳ میوه یک درخت هستند و تفاوت آن‌ها فقط در سن‌شان است.

خواص هلیله سیاه

هلیله سیاه قابض و تلخ و طبع آن گرم و خشک است. در طب سنتی ایرانی و طب سنتی هندی، از خواص هلیله سیاه برای درمان بیماری‌های بسیار زیادی استفاده می‌شود.

۱. سفید کردن دندان و رفع بوی بد دهان

از پودر هلیله سیاه می‌توان به عنوان سفید کننده دندان استفاده کرد. برای این کار هلیله خشک را آسیاب و با یک پارچه ظریف الک کنید. می‌توانید پودر را برای استفاده در یک شیشه در بسته نگه دارید و هر بار مقداری از آن را روی مسواک خود بریزید و دهان را با آن تمیز کنید. با این کار دهان‌تان از باکتری‌های مضر پاک می‌شود.

برای از بین بردن زخم و جوش‌های دهان هم می‌توانید از ترکیب پودر هلیله و آب‌دوغ (Buttermilk) استفاده کنید. با قرقره کردن این ترکیب التهابات دهانی از بین می‌روند و درد دندان و لثه به سرعت بهبود پیدا می‌کند.

۲. بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش

خاصیت هلیله سیاه 

از معروف‌ترین خواص هلیله سیاه در طب سنتی می‌توان به تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. استفاده مرتب از هلیله سیاه می‌‌تواند با بهبود عمل هضم به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. از طرف دیگر پودر هلیه یک ملین ملایم طبیعی است و با تقویت کولون روده، به دفع بهتر و سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. ممکن است ابتدای مصرف هلیله سیاه احساس افزایش نفخ داشته باشید اما بعد از یک الی دو هفته استفاده مککر، حرکت روده‌ها افزایش و نفخ شما به شکل چشم‌گیری کاهش پیدا می‌کند.

می‌توانید ۳ تا ۶ گرم پودر هلیله سیاه را با همان مقدار نبات ساده آسیاب و دو بار در روز بعد از غذا میل کنید.

۳. خواص آنتی‌اکسیدان و آنتی‌باکتریال

پودر هلیله سیاه منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین ‌C و ویتامین E است که از بدن شما در برابر سرطان و بیماری‌های خطرناک دیگر محافظت می‌کند.

تحقیقات نشان داده است عصاره هلیله سیاه باعث تقویت آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کبد و کلیه‌ها می‌شود و با مبارزه با فرایندهای اکسیده شدن، از بیماری‌های مربوط به پیری محافظت می‌کند.

خاصیت آنتی‌باکتریال قوی نیز از دیگر خواص هلیله سیاه است که برای جلوگیری از عفونت باکتریایی ناشی از غذا یا ویروس‌های معلق در هوا، بسیار مفید است.

۴. کاهش اسید و درمان زخم معده

هلیله سیاه برای چی خوبه

پودر هلیله سیاه می‌تواند به کاهش اسید معده کمک کند. همچنین از هر گونه زخم معده ناشی از ترشح زیاد اسید معده، جلوگیری می‌کند. همانطور که گفتیم میوه هلیله سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که طبق تحقیقات می‌توانند با باکتری هلیکوباکتر در بدن مبارزه کنند.

۵. دیابت و سندرم متابولیک

میزان زیاد گلوکز، کاهش حساسیت به انسولین در بدن و رژیم غذایی نامناسب عامل اصلی دیابت نوع ۲ و پیش نیاز سندروم متابولیک است. تحقیقات نشان داده ترکیبات هلیله می‌تواند به کنترل قند خون بالا کمک کند و حساسیت به ترشح انسولین را در افراد بالا ببرد.

افراد دیابتی که در حال مصرف داروهای کاهش قند خون هستند باید قبل از مصرف هلیله سیاه یا هلیلیه زرد به صورت خوراکی، با پزشک خود مشورت کنند.

۶. خواص هلیله سیاه برای لاغری

حتما شما هم در مورد فواید هلیله سیاه برای لاغری شنیده‌اید. هلیله در واقع با تمیز کردن دستگاه گوارش به جذب بهتر مواد غذایی، هضم بهتر و افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا، باعث افزایش چربی سوزی می‌شود. این مزیت به شما کمک می‌کند وزن خود را کنترل و از چاقی پیشگیری کنید.

۷. هلیله سیاه برای چشم

هلیله جزو سه ماده اصلی در ترکیبات یکی از مهم‌ترین داروها در طب سنتی، یعنی «معجون اطریفل» است.

هلیله برای اکثر مشکلات چشمی مناسب است و می‌توانید از آن برای شست‌وشوی چشمان خود استفاده کنید. آب هلیله خاصیت ضدالتهابی و تسکین دهنده دارد و می‌تواند عفونت را کاهش می‌‌دهد. برای این کار هلیله شسته شده را یک شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد چشمان خود را با همان آب شست‌وشو دهید.

حتی می‌توانید هسته آن را برای ۱۲ ساعت در آب خیس کنید و سپس از آب خارج کرده، آسیاب کنید و مانند خط چشم به چشم‌ها بکشید. این کار از آب مروارید جلوگیری می‌کند. همچنین برای درمان آب‌ریزش چشم نیز می‌توانید پوسته هلیلیه را آسیاب کنید و به چشم‌ها بکشید.

۸. خواص هلیله سیاه برای پوست

از دیگر خواص هلیله سیاه می‌توان به رفع حساسیت‌های پوستی اشاره کرد. خمیر هلیله سیاه راه حل خوبی برای درمان حساسیت پوستی به شمار می‌رود. برای تهیه خمیر هلیله می‌توانید میوه تازه هلیله را همراه با کمی آب جوشیده در هاون بسایید و خمیر به دست آمده را روی پوست قرار دهید.

۹. مشکلات تنفسی

پودر هلیله سیاه برای رفع سرفه، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی نیز توصیه می‌شود. شما باید حدود نصف قاشق چای‌خوری پودر هلیله را با کمی عسل ترکیب کنید، سپس قاشقی پر از آن را در دهان بگذارید و به آرامی بمکید.

۱۰. خواص هلیله سیاه برای مو

شاید از خواص هلیله سیاه برای جوانی و زیبایی شنیده‌ باشید. این میوه در علاوه بر کمک به درمان مشکلات پوستی در جلوگیری از سفید شدن مو هم موثر است. با کمک ترکیبات این میوه می‌توان مشکلات پوستی مثل آکنه، درماتیت و اگزما را از بین برد. برای این کار می‌توانید پودر هلیله را در آب جوش بریزید و با آن خمیر رقیقی تهیه کنید. صبر کنید تا خمیر خنک شود، سپس آن را مستقیم روی نواحی آزرده پوست بزنید. این کار جوش‌های فعلی را از بین می‌برد و از ایجاد جوش در آینده هم پیشگیری می‌کند.

اما برای استفاده از هلیله سیاه برای مو معمولا از روغن هلیله استفاده می‌کنند. برای تهیه روغن هلیله سیاه می‌توانید طبق دستور «روغن آمله» پیش بروید و به همان اندازه پودر هلیله را جایگزین کنید. آمله یا انگور فرنگی یکی دیگر از میوه‌های مورد استفاده در طب سنتی با خواص دارویی بسیار زیاد است. روغن هلیله سیاه تاثیر بسیار خوبی در کاهش ریزش مو و درمان شوره سر دارد و مصرف پودر آن به صورت منظم می‌تواند از سفیدی مو جلوگیری کند.

۱۱. کاهش درد مفاصل

خواص ضد التهابی هلیله می‌تواند تاثیر مثبتی در آرتروز، نقرس و دردهای مفصلی داشته باشد. افرادی که این مشکلات را دارند می‌توانند پس از مشورت با پزشک از هلیله استفاده کنند.

۱۲. کاهش میگرن و سردد

برای تسکین سردرد و میگرن می‌توانید هلیله سیاه را همراه با آب گرم آسیاب کنید و به پیشانی ماساژ دهید و اجازه دهید روی پیشانی بماند.

۱۳. درمان یبوست و اسهال

در طب سنتی از پودر پالپ‌های میوه هلیله علاوه بر تمیز کردن دستگاه گوارش، برای درمان اسهال مزمن نیز استفاده می‌شود. برای درمان اسهال می‌توانید یک قاشق غذاخوری پودر هلیله را با یک قاشق پر از عسل در کاسه خوب ترکیب و ترکیب را دو بار در روز میل کنید. برای درمان یبوست باید پودر هلیله، «پودر برگ سنا» و «گل سرخ» را با هم ترکیب و به شکل قرص در بیاورید و هنگام یبوست با کمی آب میل کنید.

عوارض هلیله سیاه

عوارض هلیله سیاه

در کنار تمام فواید، هلیله سیاه هم مانند بسیاری از گیاهان دارویی ممکن است عوارضی داشته باشد و مصرف آن برای برخی افراد ممنوع است. برخی از موارد منع مصرف و عوارض جانبی هلیله سیاه را ادامه می‌خوانید.

  • اگر باردار یا در حال شیردهی هستید، نباید هلیله مصرف کنند.
  • اگر بسیار لاغر هستید یا در انجام فعالیت‌هایی مثل دویدن یا راه رفتن دچار ضعف می‌شوید، نباید هلیله سیاه مصرف کنید.
  • در ابتدای مصرف پودر هلیله ممکن است در برخی مواقع فرد دچار اسهال یا نفخ شکم شود که طبیعی است، اما اگر علائم بعد از یک یا دو روز برطرف نشد، باید مصرف هلیله را برای چند روز قطع کنید. اگر بعد از چند روز بهبود پیدا کردید می‌توانید با دوز کمتر دوباره مصرف هلیله را شروع کنید و عکس‌العمل بدن خود را ببینید.
  • اگر در حال حاضر دچار کم آبی بدن یا اسهال شدید هستید، توصیه می‌شود هلیله سیاه مصرف نکنید، چرا که هلیله به شدت قابض است.
  • کسانی که قصد جراحی دارند ۲ الی ۳ هفته قبل از جراحی مصرف هلیله را قطع کنند.
  • کسانی که به هر دلیلی از خون‌ریزی شدید رنج می‌برند نباید هلیله مصرف کنند.
  • با استفاده از هلیله سیاه می‌توان میزان قند خون بالا را کاهش داد و به طور کل این ماده برای کسانی که در خطر دیابت یا سندرم متابولیک هستند مفید است؛ اما ممکن است برای بیماران دیابتی که داروهای کاهش گلوکز مصرف می‌کنند مناسب نباشد. به همین جهت این افراد قبل از مصرف حتما باید با پزشک خود مشورت کنند.

خواص هلیله سیاه و شیوه مصرف آن

هلیله سیاه یکی از انواع داروهای گیاهی است که دارای دانه‌های سیاه رنگ است و برای درمان برخی بیماری‌ها مانند دبایت، روماتیسم، نقرس، صرع و بیماری‌های قلبی و عروقی مفید است. 

گیاهان اساس معالجه بیماری‌ها در طول تاریخ بشر بوده‌اند و امروزه نیز این شیوه درمان با نام طب سنتی در همه نقاط دنیا رایج است. با وجود طب مدرن، اکنون نیز منشا بسیاری از دارو‌های آزمایشگاهی و شیمیایی از گیاهان دارویی است. گیاهان دارویی گیاهانی هستند که حاوی ماده موثره یا ترکیبات شیمیایی دارویی‌اند. این ترکیبات شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارد، می‌توانند تاثیرات شگرفی در معالجه بیماری‌ها داشته باشند. گیاهانی در طبیعت یافت می‌شوند که اثربخشی بسیار بالا و سریعی از خود نشان می‌دهند.

به گزارش فرارو، حتما نام گیاه دارویی هلیله سیاه را شنیده‌اید. اغلب افراد دانه‌های سیاه رنگ این گیاه را جهت درمان سریع یبوست مصرف می‌کنند. هلیله سیاه با عناصر مفید و ترکیبات مغذی اساس تهیه و ساخت دارو‌های شیمیایی زیادی است. این دانه‌های دارویی نه‌تنها برای رفع مشکلات گوارشی مفیدند، داروی بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، نقرس، صرع، روماتیسم، سرطان، فلجی و بیماری‌های قلبی و عروقی است. طبق مطالعات انجام شده هلیله سیاه اثرات آنتی اکسیدانی، ضد دیابتی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطانی، آنتی موتاژنیکی و ضد عفونی و فعالیت بهبود زخم‌ها رادارد. در این مطلب قصد داریم به معرفی هلیله سیاه، اثرات درمانی این گیاه و شیوه مصرف آن بپردازیم.

گیاه‌شناسی هلیله سیاه

هلیله سیاه با نام علمی Terminalia chebula و نام انگلیسی Myrobalan نام درختی از خانواده Combretaceae و بومی جنوب آسیا، هند، نپال، جنوب غرب چین، جنوب سریلانکا، مالزی و ویتنام است. درخت لوز یا گاروم زنگی که در جنوب ایران رویش دارد، با درخت هلیله سیاه از یک تیره هستند.

مشخصات ظاهری درخت هلیله سیاه

هلیله سیاه یک درخت برگریز استوایی است که حداکثر تا ۱۵ متر رشد می‌کند. این درخت زیبا با برگ‌های پهن و چرمی میوه‌هایی شبیه به آلو، اما کشیده‌تر از آلو تولید می‌کند. این میوه‌ها در ابتدا سبز و زرد رنگ و پس از برداشت و خشک شدن به رنگ سیاه تا قهوه‌ای در می‌آیند.

کاربرد‌های هلیله سیاه

هلیله سیاه به طور گسترده در طب سنتی هند و ایران برای درمان بیماری‌هایی از جمله زوال عقل، یبوست و دیابت کاربرد دارد. روغن و پودر هلیله سیاه دو فرآورده مهم از این گیاه دارویی هستند. اخیرا از عصاره هلیله سیاه برای تهیه برخی از دارو‌ها استفاده می‌شود. این دارو‌ها به صورت قرص، کپسول و شربت در بازار قابل تهیه می‌باشند. از هلیله سیاه در جنوب شرق آسیا، به عنوان ماده‌ای رنگ‌زا استفاده می‌شود. با آسیاب کردن میوه‌های هلیله سیاه و جوشاندن آن، رنگ زرد کره‌ای بدست می‌آید که با آن پارچه‌ها و نخ‌های پنبه‌ای را رنگ می‌کنند. همچنین از میوه‌های این درخت در چرم سازی و اولین مراحل دباغی استفاده می‌شود.

طبع هلیله سیاه

براساس مستندات طب سنتی ایران هلیله سیاه دارای طبیعت گرم و خشک است و مقوی حافظه و تصفیه کننده خون از سودا می‌باشد.

طعم هلیله سیاه

هلیله سیاه تازه مزه‌ای ترش و شیرین و گس دارد. طعم پودر هلیله سیاه تلخ و گس است که اغلب افراد ترجیح می‌دهند آن را به شکل کپسول مصرف کنند.

ترکیبات شیمیایی هلیله سیاه

هلیله سیاه شامل ۳۲ درصد تانن است. این دانه‌ها دارای ترکیبات فنلی و آلی از جمله فلاونول گلیکوزیدها، ترپنوئیدها، کومارین کونژوگه و اسید گالیک است. هلیله سیاه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پروتئین، اسید‌های آمینه و مواد معدنی می‌باشد.

روش‌های مصرف هلیله سیاه

ترکیب نصف قاشق چای‌خوری پودر هلیله سیاه با عسل یا ماست و خوردن آن بعد از غذا و قبل از خواب از بهترین شیوه‌های مصرف این ماده گیاهی است. البته می‌توانید با پودر هلیله سیاه دمنوش نیز تهیه کنید. نصف قاشق چایخوری از پودر هلیله سیاه را در یک لیوان آب داغ ریخته و اجازه دهید روی حرارت ملایم (مثلا بخاری) دم بکشد، سپس آن را بعد از غذا بنوشید.

کاربرد روغن هلیله سیاه

در طب سنتی، روغن هلیله سیاه را برای درمان بواسیر، درد‌های بیماری روماتیسم مفصلی، درمان قولنج، یبوست، زخم معده، سیاهی دور چشم، شوره سر، ریزش مو، عفونت لثه و بهبود زخم‌های سطحی استفاده می‌کنند. از این روغن می‌توان به دو روش داروی موضعی و خوراکی استفاده کرد.

اثرات درمانی هلیله سیاه

در علوم طب کشور‌های مختلف، به دلیل مزایای متعدد پزشکی هلیله سیاه، آن را به «مادر گیاهان» و «سلطان داروها» لقب دادند. میوه خشک شده هلیله سیاه در آیورودا و طب سنتی ایران، داروی درمان سریع یبوست است. مصرف مقداری از پودر هلیله سیاه درصد تخلیه معده را افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعات انجام شده، این ماده ضد نفخ قوی است؛ اما فواید درمانی هلیله سیاه تنها به رفع مشکلات گوارشی ختم نمی‌شود.
در ادامه به دیگر خواص این داروی گیاهی خواهیم پرداخت.
• هلیله سیاه آنتی‌اکسیدان و آنتی باکتریال قوی: هلیله سیاه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند اسیدالاژیک، اسیدگالیک، گلیکوزید‌های فلاونول، سلنیوم و ویتامین C است که از بدن شما در برابر عوامل سرطان‌زا محافظت می‌کند. طبق مطالعات انجام شده مشخص شد که عصاره هلیله سیاه غلظت آنتی‌اکسیدان‌ها را در کبد و کلیه‌ها بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، ترکیبات موثر دارویی در هلیله سیاه به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. مصرف دانه‌های هلیله سیاه ممکن است ابتلا به بیماری‌های مربوط به افزایش سن را به تعویق بیندازد. همچنین این دانه‌هادارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی هستند. این خاصیت بدن را از مسمومیت‌ها و بیماری‌های با منشا باکتری موجود در غذا‌ها و محیط دور می‌کند.
 
• هلیله سیاه اسیدیته معده را کاهش می‌دهد و از زخم معده جلوگیری می‌کند: زخم معده یکی از مشکلات رایج گوارشی است که بسیاری از افراد به این بیماری مبتلا هستند. مصرف منظم و به اندازه پودر هلیله سیاه می‌تواند اسید بیش از حد معده را کاهش دهد و با افزایش تولید مخاط در معده، از زخم معده جلوگیری کند. میوه‌های هلیله سیاه سرشار از پلی فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند اسید گالیک، چبولینیک اسید و اسید الاژیک هستند که طبق مطالعات باکتری‌های مربوطبه بیماری زخم معده را از بین می‌برند.
 
• تقویت سیستم ایمنی بدن با هلیله سیاه: هلیله سیاه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که یک منبع غذایی و گیاهی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شوند. مطالعات اخیر اثرات درمانی این ماده گیاهی را در سرکوب میکروب‌ها و عفونت‌ها اثبات کرده‌اند. علاوه بر این، هلیله سیاه دارای اثرات ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی قوی است که مصرف آن می‌تواند بیماری‌های مربوطه را درمان کند. علاوه بر این، ترکیبات دارویی هلیله سیاه به بازسازی بافت‌های فرسوده بدن کمک می‌کنند و زخم‌های بدن را به سرعت التیام می‌بخشند.
 
• تاثیر هلیله سیاه بر دیابت و سندروم متابولیک: سطح بالای گلوکز خون و کاهش حساسیت به انسولین به دلیل مصرف غذا‌های نامناسب، دلیل اصلی دیابت نوع دو و سندرم متابولیک است. بر اساس نتایج آزمایشگاهی مشخص شده است که ترکیبات دارویی هلیله سیاه تاثیرات قابل توجهی در کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین می‌گذارند. بیماران دیابتی که از دارو‌های کاهش و تنظیم قندخون مانند انسولین استفاده می‌کنند، باید قبل از مصرف پودر هلیله سیاه با پزشک خود مشورت کنند.
 
روغن هلیله سیاه
• مصرف هلیله سیاه ممکن است به کنترل وزن بدن کمک کند: هلیله سیاه برای کاهش و کنترل وزن بدن مفید است. این داروی گیاهی معده را شستشو می‌دهد و از یبوست، ورم معده و روده جلوگیری می‌کند. با مصرف هلیله سیاه فرایند هضم و جذب مواد غذایی بهبود و سرعت متابولیسم بدن افزایش می‌یابد. پس از مصرف این ماده حتما حس سبکی و با نشاط بودن را تجربه خواهید کرد. علاوه بر این‌ها، هلیله سیاه با افزایش ترشح صفرا به فعال شدن چربی‌های تجمع یافته در بدن کمک می‌کند.
 
• درمان التهاب و درد چشم‌ها با هلیله سیاه: یکی از اثرات درمانی هلیله سیاه در طب آیورودا درمان التهاب و درد چشم‌ها است. از قدیم عصاره هلیله سیاه را با آب ترکیب می‌کردند و با آن چشم‌هایشان را شستشو می‌دادند. برای این منظور باید تعدادی از دانه‌های هلیله سیاه را در لیوان آب ولرم خیس کنید و اجازه دهید تا صبح در آن باقی بمانند. سپس صبح پس از بیدار شدن از این آب برای شستن چشم‌هایتان استفاده کنید. آب هلیله سیاه خاصیت ضد درد و ضد التهاب دارد.
 
• پوستی درخشان و مو‌هایی سالم با هلیله سیاه: در طب سنتی اغلب از پودر هلیله سیاه برای درمان مشکلات پوستی، چون آکنه و التهاب و همچنین ریزش مو و شوره سر استفاده می‌شود. جهت رفع آکنه و التهابات پوست، مقداری از پودر هلیله سیاه را با آب گرم به حالت خمیری در می‌آورند و مستقیم بر روی محل آسیب دیده قرار می‌دهند. این شیوه درمان تنها برای کسانی است که پوستشان به هلیله سیاه حساسیت نداشته باشد. جهت بهره بردن از فواید هلیله سیاه برای موها، می‌توانید از روغن آن استفاده کنید. با استفاده از روغن هلیله سیاه بر روی موها، ریزش مو و شوره سر را درمان کنید.
 
• خواص ضدالتهابی هلیله سیاه: التهاب، بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است که در نهایت منجر به بهبودی می‌شود. التهاب می‌تواند بر اثر برخورد یک جسم خارجی به پوست یا عاملی بیماری‌زا در بدن ایجاد شود. در برخی موارد بدن به اشتباه سلول‌ها و بافت‌های خود را مضر تشخیص می‌دهد و موجب التهاب در آن ناحیه می‌شود. براساس مطالعات اخیر، دانشمندان دریافتند که استفاده از عصاره هلیله سیاه می‌تواند در کاهش التهاب موثر باشد. اسید گالیک یکی از اسید‌های فنلی اندوژن اصلی موجود در میوه هلیله سیاه است که دارای فعالیت ضد التهابی است.
 
• رفع سیاهی دور چشم با پودر هلیله سیاه: یک قاشق از پودر هلیله سیاه را با کمی ژل آلوئه ورا و ۲ قطره روغن بادام مخلوط کنید. این ترکیب را به آرامی و به صورت دورانی دور چشمهایتان بمالید. اجازه دهید ماسک ۱۵ دقیقه دور چشم‌ها باقی بماند تا خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. برای جلوگیری از خشکی پوست دور چشم‌ها از مرطوب کننده استفاده کنید. با استفاده از این روش سه بار در هفته، سیاهی دور چشم را برای همیشه از بین خواهید برد.
 
فواید دیگر هلیله سیاه
مضرات هلیله سیاه
• هلیله سیاه ضد آلرژی پوستی است. میوه سبز را پس از کوبیدن و له کردن، مانند خمیری به محل بیماری می‌زنند.
• مصرف نیمی از قاشق چای خوری پودر هلیله سیاه با عسل، سرفه‌های خشک، برونشیت و سایر مشکلات ریه را درمان می‌کند.
• خواص ضد التهابی هلیله سیاه و طبع گرم آن می‌تواند مشکلات و علائم بیماری روماتیسم مفصلی را بهبود بخشد.
• نوشیدن جوشانده هلیله سیاه، در کنار مصرف دارو‌های تجویز پزشک می‌تواند برای درمان بیماری بواسیر موثر باشد.
• استفاده کمی از پودر هلیله سیاه بر روی مسواک، برای سفید کردن دندان‌ها و رفع التهاب دهان و لثه موثر است.
• از عصاره هلیله سیاه در داروسازی برای ساخت دارو‌های ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی استفاده زیادی می‌شود.
• طبق مطالعات آزمایشگاهی، مشخص شد که ترکیبات موجود در میوه هلیله سیاه جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی سرطان پروستات و سرطان پستان را می‌گیرند.
• هلیله سیاه دارای ترکیباتی است که مصرف آن منجر به از بین رفتن باکتری‌های عامل اسهال و میکروب معده می‌شود.
• مصرف هلیله سیاه به تقویت حافظه کمک می‌کند.
• گیجی، سردرد، افسردگی و بی خوابی از جمله مشکلاتی است که مصرف هلیله سیاه می‌تواند آن‌ها را رفع کند.
• نتایج تحقیقات نشان دادند که استفاده از خمیر پودر میوه هلیله سیاه بر روی زخم‌ها، موجب التیام سریع زخم‌های سطحی می‌شود.
• با استفاده از عصاره گرم هلیله سیاه به صورت موضعی بر روی تبخال، این عارضه را درمان کنید.
• برای کاهش منافذ پوست صورت از ماسک هلیله سیاه استفاده کنید. ۲ قاشق پودر هلیله سیاه را با کمی گلاب مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید؛ سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
• مصرف پودر هلیله سیاه با عسل ممکن است مشکلات جنسی را درمان کند.

عوارض مصرف هلیله سیاه

گیاه دارویی
• در طب آیورودا مصرف هلیله سیاه در دوران قاعدگی، افرادی که از خستگی رنج می‌برند و افراد خیلی لاغر توصیه نمی‌شود.
• مصرف هلیله سیاه در دوره بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
• اگر قصد جراحی یا هر گونه عمل پزشکی را دارید از ۳ هفته قبل مصرف هلیله سیاه را قطع کنید.
• اگر بدنتان دچار کمآبی است یا اسهال شدید دارید، از خوردن هلیله سیاه خودداری کنید.
• خوردن هلیله سیاه ممکن است موجب کاهش میزان قندخون شود. افراد دیابتی که از دارو‌های کاهش قندخون استفاده می‌کنند باید در مصرف هلیله سیاه احتیاط کنند.
• مصرف خوراکی هلیله سیاه به مدت ۳ ماه یا کمتر، ایمن است. در صورت مصرف بیش از حد این ماده گیاهی، عوارض منفی بر سلامتی بدن خواهد گذاشت.
پودر هلیله سیاه
نام محصول هلیله سیاه
طریقه مصرف هلیله سیاه جویدن,خوراکی (جوشانده/دم کرده/نوشیدنی)
طبع هلیله سیاه گرم و خشک
محصول مورد استفاده هلیله سیاه میوه
نام علمی هلیله سیاه Terminalia chebula
نام رایج انگلیسی هلیله سیاه black myrobalan، chebulic myrobalan
نام های دیگر هلیله سیاه (هروهر)
خانواده هلیله سیاه Combrataceae
نحوه مصرف درمانی هلیله سیاه - برای درمان فلج اعضا، هر روز تازه ی آن را در دهان بجوید، آبش را بخورید و تفاله ی آن را دور بریزید. - برای برطرف کردن سوء هاضمه، آن را بکوبید و با روغن بادام شیرین مخلوط کرده تا چرب شود و بعد آن را بخورید. - برای برطرف کردن رطوبت منجمده در معده، نفخ معده و سوء هاضمه، آن را از شبی یک عدد نرم بکوبید و بخورید تا به شبی چهل عدد برسد و دوباره برعکس ادامه دهید تا به شبی یک عدد برسد. - برای تقویت دید چشم، جلوگیری از سفید شدن مو (موهای سفید را نیز به مرور سیاه می کند)، درمان وسواس و مالیخولیا و تقویت حواس دهگانه ی بدن، به مدت 12 تا 18 ماه هرشب کمی از کوبیده ی آن را بخورید. - برای برطرف کردن یبوست معده (ناشی از سردی و برودت)، 8 مثقال ( تقریبا 40 گرم) از آن را بکوبید و شب موقع خواب با آب بخورید یا ساییده ی آن را با دوغ یا ماست مخلوط کرده و بخورید. - برای درمان یبوست مزمن و خیلی سخت نیز می توانید چهل شب موقع خواب هر شب سه مثقال (تقریبا 15 گرم) از آن را نرم بکوبید و با آب بخورید. * مصلح آن، روغن بادام شیرین است.
خواص درمانی هلیله سیاه از این گیاه برای تقویت دید چشم، تقویت حواس دهگانه ی بدن، جلوگیری از سفید شدن مو و نیز درمان رطوبت معده، مشکلات ریوی، فلج اعضا، سوء هاضمه، وسواس، مالیخولیا، یبوست معده، نفخ و مشکلات ریوی استفاده می شود.
هلیله سیاه چیست هلیله ی سیاه، میوه ی درختی است از خانواده ی Combrataceae، جنس Terminalia، که بیشتر در هندوستان و بنگلادش می روید و بهترین نوع آن سیاه رنگ، محکم، بی دانه و فاسد نشده ی آن است.
ارسال نظر
(بعد از تائید مدیر منتشر خواهد شد)
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد