دانه چیا
- کدکالا:
خرید دانه چیا
قیمت دانه چیا در عطاری؛ دانه چیا به انگلیسی Salvia hispanica چیست.
همانگونه که میدانید ریشه اکثر بیماریها و مشکلاتی که برای انسان بوجود میاد تغذیه نامناسب است. امروزه متخصصان امر تغذیه تاکید بسیار زیادی بر استفاده از محصولات غذایی ارگانیک و طبیعی دارند. در همین راستا مجموعه فروشگاه عطاری پخش محصولات ارگانیک عرضه می نماید. برای خرید دانه چیا مرغوب کافی است با سایت عطاری پخش تماس بگیرید. آیا به دنبال تقویت سلامت خود با مواد طبیعی هستید؟ به دنبال دانه های چیا یا دانه های چیا کوچک و در عین حال قدرتمند باشید. این دانه‌ها که مملو از مواد مغذی و فواید بی‌شماری برای سلامتی هستند، دنیای سلامتی را تحت تأثیر قرار داده‌اند.
دانه چیا چیست از کجا تهیه کنیم
نام دیگر دانه چیا چیست
دانه چیا، دانه یک گیاه بومی آمریکای مرکزی است که با نام چیا سالبا و چیا طلایی نیز شناخته می شود.
گیاهی است یک‌ساله از سرده نو خانواده نعناعیان. این گیاه بومی آمریکای مرکزی است. این گیاه را برای مصرف دانه آن می‌کارند، گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی هم دارد.
چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانههای آن کاشته میشود. دانههای چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. از دانههای چیا می‌توان ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج کرد. از جمله اسید آلفا لینولنیک (ALA). روغن دانههای چیا تشکیل شده‌است از حدود ۵۵ درصد امگا ۳، هجده درصد امگا ۶، حدود شش درصد امگا ۹ و حدود ۱۰ درصد چربی‌های اشباع شده.
خواص دانه چیا
-
- سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
- وزن را کاهش می دهد
- کنترل و درمان دیابت
- از بیماری های قلبی جلوگیری می کند
- مبارزه با سرطان دهانه رحم و سرطان پستان
- سلامت دندان را افزایش می دهد
- از خستگی جلوگیری می کند
| خواص | توضیح |
|---|---|
| فیبر بالا | فیبر با جذب آب، حجیم میشود و باعث میشود احساس سیری کنید. این امر می‌تواند به شما کمک کند تا کمتر غذا بخورید و در نتیجه وزن کم کنید. |
| هضم آهسته | هضم آهسته باعث میشود که بدن شما زمان بیشتری برای جذب مواد مغذی داشته باشد و در نتیجه احساس سیری کنید. همچنین می‌تواند به کاهش قند خون و انسولین کمک کند. |
| آنتی‌اکسیدان‌های فراوان | آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. التهاب، یکی از عوامل اصلی چاقی است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دانه چیا، می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. |
| منبع پروتئین | پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت بدن ضروری است. دانه چیا منبع خوبی از پروتئین است. |
| منبع اسیدهای چرب امگا ۳ | اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت قلب، مغز و سایر اندام‌های بدن ضروری هستند. دانه چیا منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. |
| منبع مواد معدنی و ویتامین‌ها | دانه چیا منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است، از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B1، ویتامین B2 و ویتامین B3. |
طی تحقیقات بعمل آمده برای خرید دانه چیا که بعنوان یکی از بهترین و مفیدترین دانههای خوراکی است سفارش زیادی شده است این دانههای سیاه و سفید، آب دوست هستند و می‌توانند تا 12 برابر وزن خود آب جذب کنند. شباهت زیاد این دانه به تخم شربتی یا تخم ریحان باعث شده تا خیلی از افراد آنها را با یکدیگر اشتباه بگیرند.
دانههای چیا (Salvia hispanica) که به آن سالبا چیا یا چیا مکزیکی نیز می‌گویند، دانههای خوراکی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع هستند. این دانههای سیاه کوچک، سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان هستند و هر ورزشکاری باید مقداری از آنها را در کمد خود داشته باشد. اما آیا دانه چیا واقعا باعث لاغری میشود؟ برای استعلام قیمت خرید دانه چیا به فروشگاه اینترنتی عطاری پخش مراجعه کنید ولی به تازگی موضوع خواص دانه چیا برای لاغری مطرح شده است.
چرا دانه چیا؟
فیبر بالا: به هضم کمک می کند، احساس سیری را تقویت می کند.
اسیدهای چرب امگا 3: از سلامت قلب و مغز حمایت می کنند.
پروتئین گیاهی: برای ترمیم و رشد عضلات ضروری است.
سرشار از آنتی اکسیدان: با آسیب سلولی و استرس اکسیداتیو مبارزه می کند.
مواد معدنی: کلسیم، فسفر، منیزیم و غیره.
دانه چیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید
دانه چیا فوق العاده است و می تواند به راحتی در وعده های غذایی روزانه شما قرار بگیرد.
خرید دانه چیا
خرید اینترنتی دانه چیا در فروشگاه اینترنتی عطاری پخش به سادگی انجام میگیرد. فروشگاه عطاری پخش انواع گیاهان دارویی از جمله دانه گیاهی چیا را به مشتریان عزیز عرضه میکند. برای خرید دانه چیا با بالاترین کیفیت و تضمین شده می‌توانید از طریق سایت عطاری پخش اقدام نمایید. خرید اینترنتی دانه چیا بدون حضور در فروشگاه و صرف وقت و زمان خود و در کمترین زمان ممکن امکان‌پذیر است.
اگر نیاز به خرید دانه چیا کیلویی دارید حتما با عطاری پخش تماس بگیرید. محصولات گیاهی و خشکبار این فروشگاه صد درصد ارگانیک بوده و به هیچ وجه تراریخته نبوده و کاملا به شکل سلامت محور تولید و عرضه میگردد.
عطاری پخش به عنوان مجری خرید و فروش محصولات گیاهی و خشکبار در تهران مشغول فعالیت است که این امکان را برای متقاضیان فراهم کرده تا با مراجعه آنلاین به فروشگاه بتوانند از قیمت روز انواع محصولات چون دانه چیا مطلع شوند و در صورت تمایل به ثبت سفارش اقدام کنند.
فروشگاه عطاری پخش انواع دانه چیا مرغوب و درجه یک کشورهای مختلف را با قیمت مناسب به صورت اینترنتی در اختیار مشتریان قرار می‌دهد.
از این‌رو افرادی که به دنبال خرید عمده دانه چیا هستند، می‌توانند با مراجعه به صفحه اصلی محصول به استعلام قیمت روز اقدام کرده و در صورت تمایل به ثبت سفارش اقدام کنند.
این مجموعه محصول خریداری شده توسط مشتریان را با توجه به حجم بار از طریق اتوبوس، باربری و پست در سریع‌ترین زمان ممکن و با حداقل هزینه به سراسر کشور ارسال میکند.
دانه چیا از دانههای گیاهی مغذی و پرخاصیت است که به صورت خام یا پخته در بسیاری از غذاها مصرف میشود. با توجه به این موضوع که دانه چیا از محصولات وارداتی جدید به بازار خشکبار و ادویه‌جات کشور به‌شمار می‌آید؛ بنابراین میزان واردات آن به بازار بر روی قیمت نهایی محصول تاثیرگذار خواهد بود.
دانه چیا کیلویی چند؟
دانه چیا کیلویی چند؟ برخی از کاربران سایت، برای اطلاع از قیمت دانه چیا، عبارت دانه چیا کیلویی چند را جستجو می نمایند. هر چند در داخل این محتوا به انحاء مختلف پاسخ به این سوال داده شده است. البته قیمتها ثبات ندارند و احتمال افزایش وجود دارد.
ویژگی های دانه چیا
– طعم ملایم دانه چیا باعث شده تا این مواد مغذی به راحتی به وعده‌های غذایی، نوشیدنی‌ها و غذاها اضافه شده و میزان ارزش غذایی آن را بالاتر ببرند.
– دانههای چیا را می‌توان به روش‌های مختلف استفاده کرد. با ترکیب این دانه‌ها با آب می‌توان یک ماده ژله ای ساخت و استفاده کرد.
همچنین این دانه را می‌توان در ترکیب با غلات، نوشیدنی‌ها، سبزیجات، سس‌ها، برنج و ماست نیز استفاده کرد.
– امکان ترکیب شدن این دانه یکی دیگر از نقاط مثبت آن به حساب می‌آید تا افراد با سلایق مختلف بتوانند از آن استفاده کنند.
– این دانه ماده‌ای بسیار مقوی با کالری بسیار پایین است. فریب دانههای ریز و کوچک چیا را نخورید.
– خوردن تنها مقداری از این دانه‌ها می‌تواند به اندازه یک وعده غذایی کامل به شما انرژی کافی را بدهد.
– دانههای چیا معمولا به صورت ارگانیک رشد می‌کنند و فاقد GMO و گلوتن هستند و از این نظر هم ماده‌ای بسیار سالم به شمار می‌روند.
– از دیگر ویژگی‌های دانههای چیا می‌توان به آنتی اکسیدان‌های موجود در آن اشاره کرد.
– این دانه سرشار از آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که به صورت فوق‌العاده‌ای به سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بروز سرطان‌های مختلف در بدن جلوگیری میکند.
– با وجود این که مکمل‌های آنتی اکسیدانی هم مواد مناسبی برای دریافت آن هستند، اما محققان به این نتیجه رسیده‌اند که آنتی اکسیدان موجود در مواد غذایی طبیعی جذب بهتری در بدن داشته و تاثیرگذارتر هستند.
– چیا دارای میزان فیبر فراوان است. به همین علت وجود 12 گرم کربوهیدرات در 28 گرم دانه چیا بسیار مناسب به نظر می‌رسد، زیرا 11 گرم از این کربوهیدرات‌ها، فیبر هستتند که توسط بدن انسان جذب نمی‌شود و مانند نشاسته و شکر باعث ایجاد مشکلات مختلف در بدن نمی‌گردد.
مزایای خرید دانه چیا کیلویی و عمده
خرید دانه چیا کیلویی مزایای مختلفی دارد، از جمله:
- صرفه جویی در هزینه: خرید دانه چیا کیلویی نسبت به خرید دانه چیا در بسته های کوچکتر، مقرون به صرفه تر است.
- تنوع در مصرف: با خرید دانه چیا کیلویی، می توانید مقدار مورد نیاز خود را به راحتی تهیه کنید و آن را در طول زمان مصرف کنید.
- دوام بیشتر: دانه چیا یک ماده غذایی با ماندگاری بالا است. بنابراین، خرید دانه چیا کیلویی باعث می شود که نگران خراب شدن آن نباشید.
نحوه خرید دانه چیا کیلویی
دانه چیا کیلویی را می توان از فروشگاه های مواد غذایی، عطاری ها و فروشگاه های آنلاین خریداری کرد.
هنگام خرید دانه چیا کیلویی، به نکات زیر توجه کنید:
- کیفیت: دانه چیا با کیفیت، باید دانه های سالم و یکدست باشد.
- قیمت: قیمت دانه چیا کیلویی در فروشگاه های مختلف متفاوت است. بنابراین، قبل از خرید، قیمت ها را مقایسه کنید.
- تاریخ انقضا: تاریخ انقضا دانه چیا را بررسی کنید تا مطمئن شوید که دانه ها تازه هستند.
نکاتی برای نگهداری از دانه چیا
دانه چیا را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. دانه چیا در صورت نگهداری صحیح، می تواند تا یک سال دوام داشته باشد.
قیمت دانه چیا – دانه چیا قیمت
برای اطلاع از قیمت دانه چیا (دانه چیا قیمت) در مراکز فروش آنلاین می‌توانید به فروشگاه‌های اینترنتی معتبر مراجعه نمایید. فروشگاه‌های اینترنتی بسیاری در زمینه فروش دانه چیا مشغول به فعالیت هستند و به سادگی می‌توانید با کمترین زمان ممکن این دانه گیاهی ارگانیک را از طریق فروشگاه عطاری پخش مرکز فروش دانه چیا سفارش و ثبت نمایید.
دانه چیا به صورت کیلویی، عمده و فله‌ای به فروش می‌رسد و هر قیمت هر کدام متفاوت است. قیمت عمده دانه چیا عمده نسبت به قیمت دانه چیا کیلویی ارزان‌تر است. دانه چیا کیلویی
شایان ذکر است چون این فروشگاه محصولات خود را مستقیم از تولیدکننده خریداری میکند لذا قیمتهای ما در مقایسه با قیمت دانه چیا در عطاری کمتر است زیرا محصولاتی که در عطاری وجود دارد از طریق تامین کنندگان همچون ما خرید شده است.
قیمت روز دانه چیا
برای اینکه از قیمت روز دانه چیا مطلع شوید لازم است که هر روز به این صفحه محصول دانه چیا مراجعه نمایید. البته تغییرات روزانه دانه چیا فعلا با توجه به شرایط موجود بعید است. اما جهت مشاهده قیمت روز دانه چیا این سایت در خدمت شما است.
قیمت هر کیلو دانه چیا
با توجه به اینکه معمولا زنجیره قیمت ها از تولید کننده شروع و بعد عمده فروش و سپس فروشگاه دار و نهایتا به مصرف کننده ختم میشود لذا هر چه این زنجیره کوتاه تر باشد طبیعتا قیمت مصرف کننده کمتر خواهد بود. جهت استعلام قیمت هر کیلو دانه چیا با ما ارتباط برقرار کنید.
دانه چیا را از کجا تهیه کنیم
پاسخ به سوال دانه چیا از کجا تهیه کنیم؟ می توانید برای تهیه دانه چیا به شرکت اسپادانا سورن اروین (فروشگاه عطاری پخش) تولید کننده و عرضه کننده مواد غذایی سلامت محور مراجعه کنید. این فروشگاه با تامین بهترین و سالم ترین مواد غذایی در جهت ارتقای سلامتی آحاد مردم، گام برمی دارد. اگر تاکنون از این دانه معجزه آسا مصرف نکرده اید، حتما آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از فواید بیشمار آن بهره ببرید.
سفارش دانه چیا
سفارش دانه چیا، همچون سایر محصولات این فروشگاه به دو شکل عمده و جزئی انجام میگیرد. سفارشات مربوط به مصرف کنندگان محترم بصورت اینترنتی در دو پلتفرم یعنی همین سایت و صفحه اینستاگرام بصورت آنلاین صورت می پذیرد. در ضمن سایر سفارشات سازمانها و نهادها و امثالهم که به شکل عمده نیز هستند توسط کارشناسان فروش مجموعه عطاری پخش پیگیری و اجرا میگردد.
خرید عمده دانه چیا به صورت اینترنتی از عطاری پخش
عطاری پخش به عنوان مجری خرید و فروش محصولات گیاهی و خشکبار در تهران مشغول فعالیت است که این امکان را برای متقاضیان فراهم کرده تا با مراجعه آنلاین به فروشگاه بتوانند از قیمت روز انواع محصولات چون دانه چیا مطلع شوند و در صورت تمایل به ثبت سفارش اقدام کنند.
فروشگاه اینترنتی عطاری پخش انواع دانه چیا مرغوب و درجه یک کشورهای مختلف را با قیمت مناسب به صورت اینترنتی در اختیار مشتریان قرار می‌دهد؛ از این‌رو افرادی که به دنبال خرید عمده دانه چیا هستند، می‌توانند با مراجعه به صفحه اصلی محصول به استعلام قیمت روز اقدام کرده و در صورت تمایل به ثبت سفارش اقدام کنند. این مجموعه محصول خریداری شده توسط مشتریان را با توجه به حجم بار در سریع‌ترین زمان ممکن و با حداقل هزینه به سراسر کشور ارسال میکند.
قیمت دانه چیا در عطاری
قیمت دانه چیا در عطاری چه قدر است. دانه چیا یک دانه کوچک و گرد است که از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا به دست می‌آید. این دانه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و منبع خوبی از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است.
دانه چیا را می‌توان در عطاری‌ها و برخی از فروشگاه‌های مواد غذایی یافت. قیمت دانه چیا در عطاری‌ها بسته به کیفیت و برند آن متفاوت است. به طور کلی، قیمت دانه چیا در عطاری‌ها با توجه به نوسانات قیمتی که در بازار وجود دارد نمیتوان دقیقا مشخص نمود اما بصورت حدودی به قیمت دانه چیا در عطاری اشاره میکنیم.
عوامل موثر بر قیمت دانه چیا
عوامل مختلفی بر قیمت دانه چیا تاثیر می‌گذارند، از جمله:
- کیفیت دانه چیا: دانه چیا با کیفیت بالا گران‌تر از دانه چیا با کیفیت پایین است.
- برند دانه چیا: برندهای معروف معمولاً قیمت بالاتری نسبت به برندهای ناشناخته دارند.
- وزن دانه چیا: دانه چیا به صورت بسته‌بندی‌های مختلف از جمله 100 گرمی، 250 گرمی و 500 گرمی عرضه میشود. قیمت دانه چیا به ازای هر گرم بسته به وزن آن متفاوت است.
- فصل برداشت دانه چیا: قیمت دانه چیا در فصل برداشت معمولاً پایین‌تر از فصل‌های دیگر است.
نکات خرید دانه چیا
هنگام خرید دانه چیا به نکات زیر توجه کنید:
- دانه چیا را از عطاری‌های معتبر و یا از فروشگاه هایی که امتحان خود را خوب پس داده اند خریداری کنید.
- به تاریخ انقضای دانه چیا توجه کنید.
- دانه چیا را از نظر ظاهری بررسی کنید. دانههای چیا باید سالم و بدون شکستگی باشند.
- دانه چیا را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید.
ارزش غذایی و کالری دانه چیا
دانه چیا حاوی 138 کالری در هر اونس (28 گرم) است. از نظر وزن، هر دانه از 6 درصد آب، 46 درصد کربوهیدرات (که 83 درصد آن فیبر است)، 34 درصد چربی و 19 درصد پروتئین تشکیل شده است. مواد مغذی موجود در 100 گرم دانه چیا عبارتند از:
| کالری | 486 |
| آب | 6 % از وزن |
| پروتئین | 16.5 گرم |
| فیبر | 34.4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2.31 گرم |
| چربی اشباع | 3.33 گرم |
| امگا6 | 5.84 گرم |
| امگا3 | 17.83 گرم |
| کربوهیدرات | 42.1 گرم |
سوالات متداول
فواید دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
دانه چیا از آنجایی که احساس سیری ایجاد میکند، باعث میشود افراد وعده‌های غذایی و همچنین میان‌وعده‌های کمتری بخورند. این قضیه می‌تواند به لاغرتر شدن فرد کمک کند، هرچند جای عوامل دیگری چون ورزش کردن را نمی‌گیرد.
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
دانه چیا را می‌توانید به انواع نوشیدنی‌ها مثل شربت‌ها و اسموتی‌ها یا انواع دسرها و پودینگ‌ها اضافه کنید. همچنین افزودن آن به سالاد هم توصیه میشود.
دانه چیا برای چه کسانی مضر است؟
کسانی که داروهای فشار خون یا داروهای کنترل‌کننده قند خون مصرف می‌کنند، زنان باردار و کسانی که سابقه حساسیت‌های غذایی دارند بهتر است قبل از استفاده از دانه چیا با پزشک خود مشورت کنند. قیمت دانه چیا در عطاری را از ما بخواهید.
| نام محصول | دانه چیا |
| به انگلیسی | Salvia hispanica |
| طریقه مصرف دانه چیا | موضعی (پماد/ضماد/لوسیون/روغن مالی),خوراکی (جوشانده/دم کرده/نوشیدنی) |
| طبع دانه چیا | سرد و تر |
| هشدار دانه چیا | - با مصرف بیش از اندازه دانه چیا، ممکن است به مشکلات گوارشی همچون اسهال، خطر ابتلا به بدخیمی پرستات و افزایش وزن منجر شوید چرا که دانه چیا به دلیل داشتن چربی بالا می تواند چاق کننده باشد. - مصرف دانه چیا همراه با داروهای ضد فشار و انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارد. |
| نحوه مصرف درمانی دانه چیا | - می توان روزانه قبل از نهار و شام ۲۰ گرم از دانه های چیا را در آب خیس کرده و میل کرد. - علاوه بر مصرف دانه چیا با معده‌ی خالی، می‌توان آن را در هر زمان از روز همراه غذا و یا با آب میل کرد. - دانه چیا را می توان با مواد غذایی زیر ترکیب کرد: ماست، شیر، دسر، سالاد، غلات و محصولات پخته شده - مخلوط دانه های چیا با آب می توانند به عنوان جایگزین تخم مرغ در رژیم غذایی وگان استفاده شوند. برای استفاده از آنها به عنوان جایگزین تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری دانه چیا را با 3 قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده و بعد از چند دقیقه که لعاب انداخت آماده مصرف است. - به عنوان ماسک مرطوب کننده پوست، ۱ قاشق غذاخوری روغن چیا را با 2 عدد سفیده تخم مرغ و 1 فنجان ماست ترکیب کنید، آن را بر روی پوست آرنج و پاشنه پا بمالید، بعد از 30 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. - به عنوان ماسک ضد چروک پوست صورت، ۲ قاشق غذاخوری دانه ی چیا را با 2 فنجان چای سبز سرد شده و 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و بر روی پوست صورت بمالید، بعد از 2 دقیقه با آب سرد بشویید. - به عنوان ماسک تقویت کننده مو ۱ قاشق چایخوری دانه خیس خورده چیا، 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۳/۴ فنجان عسل و 6 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را ترکیب کرده و بر روی موها بمالید، بعد از 20 دقیقه موهایتان را با آب و شامپو بشویید. |
| خواص درمانی دانه چیا | سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان، امگا ۳، پروتئین های خوب، سیر کننده، کم کننده اشتها، افزایش دهنده انرژی، مقوی عملکرد اعصاب و روحیه، جوان کننده پوست، مقوی مو، ناخن و سد پوستی، حجم دهنده عضلات، آبرسان بدن، درخشان کننده مو، مقوی معده و دستگاه گوارش است و از آن برای درمان بیماری های قلبی، قند خون، التهاب مزمن، یبوست، سلیاک (نوعی بیماری حساسیت به گلوتن)، بی خوابی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درد مفاصل، آسیب ناشی از رادیکال های آزاد، پیری زودرس پوست، نازک شدن مو، اشتهای زیاد و اضافه وزن، کم خونی در دوران بارداری، کلسترول، فشار خون بالا، یبوست، سرطان سینه، افسردگی و آلزایمر استفاده می شود. |
| نام ها و اسامی مرتبط | Salvia hispanica و Chia Seeds و Lamiaceae |
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
- - لطفا فارسی بنویسید.
- - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد
دان کبوتر
دان قناری
خاکشیر سورت شده
تخم هندوانه
تخم مورد
دانه یا تخم (بذر) مرو
دانه یا تخم (بذر) مرزه
تخم لاک پشت
دانه یا تخم (بذر) کلم
تخم گل آفتاب
