روغن مرزنجوش با خواص معجزه‌گر خود در درمان گرفتگی و آبریزش بینی، تقویت و رشد موها و رفع شوره سر، کاهش علائم حساسیت فصلی (از جمله عطسه و آبرزش بینی)، تسکین درد گوش، رفع سردرد و دردهای عضلانی، کمک به رفع استرس و ایجاد آرامش، افزایش تمرکز و هوشیاری، تنظیم چرخه قاعدگی و بهبود علائم یائسگی در زنان، رفع آکنه و چین و چروک صورت، کمک به درمان سرماخوردگی و رفع عفونت‌های ویروسی، کمک به خواب راحت و بعنوان روغن ماساژ مورد استفاده قرار می گیرد. روغن مرزنجوش می‌تواند بصورت موضعی و در رایحه درمانی بکار گرفته شود. ثابت شده است که استنشاق این روغن در آرام کردن سیستم عصبی، بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و تأثیر مثبت بر سیستم قلبی عروقی نیز کمک می‌نماید. در این نوشتار با خواص و نحوه استفاده از روغن گیاهی مرزنجوش آشنا خواهید شد.

روغن مرزنجوش چیست

روغن مرزنجوش از برگ های تازه و خشک گیاه مرزنجوش استخراج می شود. مرزنجوش گیاهی است که متعلق به منطقه مدیترانه است و سالهاست که به دلیل خواص ارزشمند و کاربردهای دارویی آن شهرت زیادی دارد.

• این روغن دارای چندین خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که در کمک به درمان انواع بیماری‌ها از جمله مشکلات گوارشی، عفونت‌ها و قاعدگی دردناک مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• روغن مرزنجوش به انگلیسی Marjoram oil می‌باشد و ترکیبات اصلی این روغن عبارت است از :

ترکیبات روغن مرزنجوش

سابینن		لینالیل استات	ترپینول	آلفا ترپینن	گاما ترپینن	ترپینولن	سیمن	لینالول	سابینن هیدرات	گاما ترپینئول

این روغن با خواص ضد میکروبی خود در درمان عفونت‌های قارچی روی پوست و درمان رشد بیش از حد باکتری‌های روده نیز بسیار موثر می‌باشد.

خواص روغن مرزنجوش

روغن مرزنجوش خواص و کاربرد فراوانی در ساخت انواع ترکیبات در طب سنتی و پزشکی دارد و می‌تواند فواید مهمی برای سلامتی و زیبایی شما داشته باشد. ترکیبات ساخته شده از این روغن دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی فوق‌العاده هستند.

در اینجا به چند خاصیت مهم و ارزشمند روغن گیاهی مرزنجوش برای سلامتی و زیبایی پوست و مو اشاره می‌کنیم.

خواص روغن مرزنجوش در بینی

در طب سنتی و در طب اسلامی استفاده از خواص روغن مرزنجوش در بینی اغلب در درمان احتقان (گرفتگی بینی) و رفع آبریزش بینی کاربرد دارد. به راحتی می‌توانید روزانه دو بار با ریختن روغن مرزنجوش در بینی، به درمان گرفتگی بینی خود کمک نمایید.

خواص روغن گیاهی مرزنجوش برای مو

برای درمان مشکلات مو و پوست سر از شوره سر گرفته تا درمان پسوریازیس، می‌توانید از روغن گیاه مرزنجوش مستقیماً بر روی پوست سر استفاده کنید. تا به درمان و رفع خشکی بیش از حد آنها کمک نمایید.

• روغن و یا چای مرزنجوش اغلب در آبکشی موهای تیره در حمام استفاده می‌شود تا به احیای موها و حفظ رنگ آن کمک نموده و در عین حال بوی معطر و آرام‌بخشی به موهای شما بدهد.

افزودن چند قطره روغن مرزنجوش به شامپو یا نرم‌کننده نیز می‌تواند در تقویت و رشد سالم موهای شما موثر باشد.

فواید روغن مرزنجوش برای حساسیت فصلی

روغن مرزنجوش می‌تواند در کاهش علائم حساسیت فصلی بطور موثری کمک نماید. مطالعات انجام شده خاصیت این روغن را بعنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی در درمان حساسیت فصلی (عطسه و آبریزش بینی) ثابت کرده است.

برای این منظور می‌توانید دو بار در روز چند قطره از روغن گیاهی مرزنجوش را داخل بینی خود بریزید و همچنین مقداری از این روغن را بر روی سینوس‌ها و شقیقه‌ها ماساژ دهید.

خواص روغن مرزنجوش برای گوش

یکی از خواص فوق‌العاده روغن مرزنجوش در تسکین دردها می‌باشد. بطوری که در تسکین درد گوش بسیار عالی کار می‌کند و چکاندن چند قطره از این روغن گوش درد را کاهش می‌دهد.

خاصیت روغن مرزنجوش برای سردرد

روغن مرزنجوش در کمک به تسکین دردها چه درد ناشی از درد مفاصل و عضلات و چه سردرد و میگرن تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد. همچنین در کاهش کمردرد که بعلت سفتی و کشش در قسمت پایین کمر وجود دارد، مفید می‌باشد.

• اسانس مرزنجوش نیز به طور گسترده در آروماتراپی (رایحه درمانی) برای ایجاد یک اثر آرام‌بخش، کاهش استرس و کمک به رفع بی‌خوابی و افسردگی استفاده می‌شود.

برای کمک به کاهش سردرد، سعی کنید مقداری از روغن را به شقیقه‌های خود بمالید. این کار به کاهش هر گونه میگرن یا سردردی که ممکن است تجربه کنید، کمک می‌کند.

فواید روغن مرزنجوش برای مغز

یکی دیگر از دلایل مفید بودن روغن مرزنجوش برای مغز این است که به طور مستقیم بر عملکرد مغز (نقاطی که با تمرکز، حافظه و پردازش سر و کار دارند) شما تأثیر می‌گذارد. همچنین از هیپوکامپ، که بخش اصلی مغز است و در مدیریت احساسات نقش مهمی دارد، پشتیبانی می‌کند.

• استفاده منظم از اسانس مرزنجوش به شما در مدیریت استرس نیز کمک می‌کند. علاوه بر آن به شما در بهبود تمرکز، هوشیاری و در افزایش توانایی شما در پردازش تمام آنچه را که در اطرافتان می‌گذرد، موثر می‌باشد.

روغن گیاه مرزنجوش علاوه بر ایجاد یک اثر آرام‌بخش بر روی ذهن و بدن، در کاهش استرس عصبی و اضطراب را نیز تاثیر دارد. این ویژگی می‌تواند در آرام کردن افرادی که دچار نوعی شوک، ضربه یا شکست بزرگ در زندگی شده‌اند، مفید باشد.

خواص مرزنجوش برای قاعدگی و بهبود علائم یائسگی در زنان

مطالعات نشان می‌دهند که روغن مرزنجوش در کمک به تنظیم چرخه قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، بازگرداندن عدم تعادل هورمونی و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک موثر می‌باشد.

• مطالعه‌ای بر روی 25 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نشان داد که مرزنجوش تعادل هورمونی و حساسیت به انسولین در آنها را بهبود می‌بخشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یک اختلال هورمونی با علائمی مانند پریودهای نامنظم و آکنه می‌باشد.

برای کمک به عنوان مسکن درد پریودی، تنظیم چرخه قاعدگی و همچنین بازگرداندن تعادل هورمونی، می‌توانید بطور همزمان از چای مرزنجوش به همراه ماساژ شکم با این روغن استفاده کنید.

خواص روغن مرزنجوش برای پوست صورت

اثرات ضد پیری روغن مرزنجوش در از بین بردن چین و چروک‌های ظریف صورت و دور چشم کمک می‌کند. این روغن با تنظیم تولید سبوم در بدن به آرامش پوست و جلوگیری از جوش‌های صورت تاثیر دارد.

برای کمک به بهبود ظاهر پوست‌ و رفع چروک آن، مقداری از این روغن را به مرطوب‌کننده خود اضافه کنید. و یا می‌توانید روغن گیاهی مرزنجوش را با روغن جوجوبا ترکیب کرده و با پنبه روی صورت تمیز خود بمالید.

خاصیت روغن مرزنجوش سرماخوردگی

روغن مرزنجوش از آنجایی که دارای خواص خلط آوری طبیعی است، در رفع علائم سرماخوردگی از جمله گرفتگی بینی، سرفه و عفونت های ویروسی موثر عمل می‌کند.

• این روغن همچنین در کمک به باز شدن سینوس‌های مسدود شده نیز کاربرد دارد. زمانی که نیاز به رهایی فوری از احتقان (گرفتگی) دارید، این رایحه گرم و تند را استشمام کنید.

برای کمک به رفع علائم سرماخوردگی می‌توانید مقداری از روغن و یا گیاه خشک مرزنجوش را داخل آبجوش بریزید و بخور دهید. ریختن مقداری از روغن داخل بینی در کاهش علائم سرماخوردگی نیز موثر می‌باشد.

نحوه کاربرد و طریقه استفاده روغن مرزنجوش

روغن مرزنجوش طریقه مصرف و کاربرد مختلفی دارد و بعنوان یک روغن ارزشمند، بایستی آن را در خانه خود داشته باشید، زیرا می‌توان از آن در درمان انواع بیماری‌ها استفاده کرد. یکی از بهترین روش‌های استفاده از این روغن در ماساژ عضلات و ماهیچه‌های دردناک می‌باشد.

• استفاده از اسانس مرزنجوش در رایحه درمانی ثابت کرده است که برای سیستم عصبی و همچنین سیستم قلبی عروقی مفید می‌باشد و آن را به یک درمان طبیعی عالی برای استرس، درد، تنش عصبی، اضطراب، فشار عضلانی، فشار خون بالا و همچنین مشکلات قلبی تبدیل می‌کند.

در اینجا با برخی از روش‌ها و نحوه استفاده از روغن مرزنجوش آشنا می‌شویم

طریقه استفاده روغن مرزنجوش برای پوست

روغن گیاهی مرزنجوش در رفع چین و چروک صورت، کاهش منافذ باز و سفت شدن پوست و همچنین برای پوست‌های مستعد آکنه بسیار مناسب می‌باشد.

به همین منظور می‌توانید بعد از پاکسازی پوست، هر روز صبح و عصر مقداری از روغن را بر روی ناحیه مورد نظر بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

نحوه استفاده از روغن برای ماساژ

از خواص فوق العاده روغن گیاه مرزنجوش استفاده از آن بعنوان روغن ماساژ در کمک به رفع خستگی بعد از ورزش یا کار روزانه و همچنین بهبود دردهای عضلانی می‌باشد. طرز استفاده از روغن مرزنجوش به این صورت است که ابتدا مقداری از این روغن را به تنهایی و یا در ترکیب با روغن‌های دلخواه خود بر روی کف دستان خود ریخته و به آرامی محل مورد نظر را ماساژ دهید.

یکی از ترکیبات اصلی مرزنجوش، التهابی را که برای ما مشکلات زیادی ایجاد می‌کند، را کاهش می‌دهد. بنابراین قبل و بعد از تمرین ورزشی می‌توانید این روغن را بر روی ماهیچه‌های دردناک خود بمالید تا ضمن تقویت، به بهبود سریعتر آن نیز کمک نمایید.

طرز استفاده از روغن برای رفع ترک پا

برای رفع ترک‌های پا، شب قبل از خواب مقداری از این روغن را به کرم پای خود اضافه کنید، سپس آنها را با جوراب‌های ضخیم بپوشانید و صبح با پاهای نرم‌تر از خواب بیدار شوید!

چکاندن روغن مرزنجوش در بینی و کاهش حساسیت فصلی

برای کاهش حساسیت فصلی می‌توانید دو بار در روز چند قطره از روغن مرزنجوش در بینی خود بریزید. و یا مقداری از این روغن را بر روی سینوس‌ها و شقیقه‌های خود ماساژ دهید.

برای کمک به رفع احتقان بینی (گرفتگی) می‌توان از این روغن در آب بصورت بخور استفاده کرد. با ریختن چند قطره از آن در یک کاسه آب داغ و کشیدن یک حوله روی سر خود به مدت 15-10 دقیقه به رفع گرفتگی بینی خود کمک خواهید کرد.

نحوه استفاده از خواص مرزنجوش برای تیروئید

مرزنجوش حاوی ترکیباتی است که هورمون های تیروئید را تنظیم می‌کند. همچنین به تسکین عوارض کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند. برای استفاده از خاصیت روغن مرزنجوش برای تیروئید می‌توانید بصورت موضعی آن را بر روی محل مورد نظر ماساژ دهید. به همین منظور از چای مرزنجوش نیز که به صورت زیر تهیه می‌شود نیز استفاده نمایید.

مواد لازم

• 1 قاشق چای‌خوری پودر دارچین
• 1 قاشق غذاخوری مرزنجوش
• مقداری زعفران (اختیاری)
• 2.5 لیوان آب
• 1 قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل

نحوه تهیه و استفاده

• ابتدا پودر دارچین را به مدت 3 دقیقه بجوشانید.
• سپس حرارت را خاموش کرده و بقیه مواد لازم را به آن اضافه کنید.
• بعد از 10 یا 15 دقیقه می‌توانید چای را نوش جان کنید.

نحوه استفاده برای تسکین مشکلات تنفسی و ایجاد خواب راحت

بهترین روش برای ایجاد خواب راحت و بهبود مشکلات تنفسی، استفاده از اسانس مرزنجوش در دستگاه دیفیوزر (پخش اسانس) می‌باشد. به همین منظور می‌توانید مقداری از اسانس را در اتاق پخش نمایید تا به خواب آرام و رفع مشکلات تنفسی خود کمک کنید. همچنین می‌تواند اثر تسکین دهنده‌ای بر روی سیستم عصبی داشته باشد.

عوارض روغن مرزنجوش

مضرات روغن مرزنجوش در صورت استفاده در مقادیر متعارف نادر بوده و در کل بی‌خطر می‌باشد. قبل از استفاده موضعی، آزمایش تست حساسیت پوستی توصیه می‌شود. این کار را می‌توان در ناحیه کوچکی از پوست غیرحساس (مانند ساعد دست) انجام داد. به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود قبل از استفاده از این روغن، با پزشک متخصص خود مشورت نمایند.