لیمو سفید (لیمو عمانی)

لیمو عمانی و پودر آن یکی از چاشنی‌های مورد علاقه آشپزها در خاورمیانه به‌شمار می‌آید و برای خوش عطر و طعم کردن غذاهایی چون قورمه‌سبزی از آن‌ها استفاده می‌شود. این چاشنی به دو صورت درسته و پودر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • کدکالا:
255,000 تومان
اشتراک گذاری

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی:

آدرس کوتاه شده‌ی صفحه:

لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید به انگلیسی Dried lime چیست.

لیموی ایرانی یکی از تیره لیموهای ترش و اسیدی با میوه ای نسبتا درشت است. این نوع لیمو را گاهی با لیموی شیرازی یا لیموی عمانی اشتباه گرفته میشود. لیموی شیرازی از گونه لیموهای با میوه کوچک است و به عنوان ترشترین میوه مرکبات شناخته می شود.

با وجود اینکه کشور ایران زادگاه لیموی ترش در جهان است و لیمو ترش را عموما به نام لیموی پرشین در سراسر جهان می‌شناسند، متاسفانه  قاره آمریکا بزرگترین پرورش دهنده و صادرکنندهٔ لیموی پرشین در جهان می باشد.

آبلیموی شیراز که یکی از بهترین و معروفترین عصاره‌های گرفته شده برای درست کردن شربت آبلیمو و لیموناد در جهان است از نوع لیموی شیراز گرفته می‌شود. خرید لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید با بهترین قیمت از سایت عطاری پخش (https://attaripakhsh.com/).

لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید - عطاری پخش

خواص لیمو سفید ایرانی

لیمو خشک خواص درمانی زیادی برای درمان بیماران مبتلا به چربی خون و فشارخون بالا دارد.

این ویژگی بدلیل وجود پتتین در لیمو و آب لیمو ترش است که مصرف آن سبب پایین آمدن کلسترول خون می شود.
با افزودن چاشنی گرد لیمو، آبلیمو و انداختن لیمو خشک در غذا می توان جذب آهن غذا را در بدن بالا برد.

ترش بودن و اسیدی بودن لیمو باعث جذب بیشتر آهن غذا و بالا بردن خواص آن برای بدن می شود.

خواص باورنکردنی لیمو سفید

لیمو سفید نوعی لیمو ترش است که طبعی سرد و خشک دارد و در پخت بسیاری از غذاهای ایرانی، دمنوش‌های گیاهی و از پودر آن به عنوان ادویه استفاده می‌شود. قسمت‌های مورد استفاده گیاه لیمو عمانی، میوه، برگ و ریشه گیاه است. لیمو عمانی از ترکیبات تلخ، فلاونوئیدها، اسید سیتریک، املاح، ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C و مواد فرار است. این میوه از نظر کلسیم و پتاسیم غنی بوده و از نظر ویتامین C. از سایر مرکبات پیشی گرفته و به عنوان کاهنده‌ی فشار خون و چربی خون شناخته شده است.

خواص لیمو سفید

در طب سنتی از ریشه گیاه این محصول برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌شود، همچنین جوشانده ریشه آن برای درمان اسهال خونی مفید است. برگ‌های گیاه این محصول تازه برای تسکین سردرد ناحیه پیشانی مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف آن برای پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی موثر است. همانند سایر خانواده لیموها، یکی از اصلی‌ترین خواص این محصول وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می‌کند. اضافه کردن لیمو عمانی به غذا‌ها و اسیدی نمودن محیط آن، به افزایش جدب آهن غذا توسط سلول‌های بدن کمک می‌کند. استفاده از دمنوش گل گاو زبان به همراه این محصول مانع از افزایش غلظت خون و بالا رفتن فشار در افراد می‌شود.

خواص لیمو عمانی

بنابراین بهتر است برای جلوگیری از تلخ شدن غذا پیش از افزودن، هسته آن را درآورید. بهتر است هنگام تهیه‌ی انواع خورش‌ها و خوراک‌ها به مقدار لازم از این محصول استفاده کنید تا استفاده از نمک در غذا به حداقل برسد. این محصول به دلیل دارا بودن مواد فراری که عامل ایجاد عطر و بوی آن است، حتما باید در محل خشک، خنک و در ظروف سربسته ، به دور از نور نگهداری شود. معمولا رنگ این محصول ، زرد قهوه ای و داخل آن سیاه رنگ است. در بهبود سرماخوردگی و سرفه و مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی موثر است.

  • خواص لیمو عمانی برای کلیه‌ها
  • خواص لیمو عمانی برای کبد
  • لیمو عمانی و چربی خون
  • خواص لیمو عمانی برای کاهش وزن
  • انواع لیمو عمانی
  • چطور تلخی لیمو عمانی را بگیریم
  • لیمو عمانی با کیفیت و دارای چه خصوصیاتی می باشد؟
  • چای و لیمو عمانی
  • لیمو عمانی سرشار از ویتامین C

لیمو عمانی نوعی لیمو خشک شده است که در بسیاری از غذا های ایرانی استفاده می شود. این لیمو به دلیل طعم ترشی که دارد، در تهیه غذاها، نوشیدنی ها و غیره به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. لیمو عمانی طعم دهنده ای پر خاصیت است که دارای فواید متعددی می باشد و به بهبود سلامتی و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. در ادامه به خواص لیمو عمانی اشاره شده است.

لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید چیست - عطاری پخش

خواص لیمو عمانی

لیمو عمانی یا “لیمو خشک” سرشار از خواص بی نظیری است که در زیر به بررسی این خواص اشاره خواهیم کرد:

  • ضد استرس و آرامش بخش: مصرف لیمو عمانی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ترکیبات موجود در این میوه می توانند به تنظیم هورمون های استرس کمک کنند و بهبود خلقی فرد را ایجاد کنند.

  • تقویت سیستم ایمنی: لیمو عمانی حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مصرف منظم این میوه می تواند به کاهش خطر بیماری ها و عفونت ها کمک کند.

  • حفظ سلامت پوست: ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو عمانی باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شوند، که به حفظ جوانی و ترمیم بافت های پوستی کمک می کند.

  • بهبود عملکرد گوارش: فیبرهای موجود در لیمو عمانی می توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهند.

  • کاهش التهاب های مزمن: ترکیبات ضد التهابی موجود در این میوه می توانند به کاهش التهاب های مزمن در بدن کمک کرده و در پیشگیری از بیماری های مزمن نقش داشته باشند.

  • حفظ سلامت قلبی: مواد موجود در لیمو عمانی می توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.

  • کاهش کلسترول: ترکیبات موجود در این میوه می توانند به کاهش کلسترول در خون کمک کرده و در نتیجه به حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی کمک کنند.

  • سلامت پروستات: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که لیمو عمانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. این امر به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی لیمو عمانی است که می‌تواند به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی کمک کند.

  • منبع غنی از آنتی اکسیدان ها: لیمو عمانی باعث محافظت از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود و ریسک بیماری های مزمن و حتی سرطان را کاهش می دهد.

  • کمک به کاهش وزن: مصرف این میوه به دلیل فیبر و ترکیبات موجود در آن، می تواند به کاهش وزن و کنترل بهتر اشتها کمک کند.

  • افزایش عملکرد مغزی: اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در لیمو عمانی به بهبود عملکرد مغزی و افزایش تمرکز و توجه کمک می کنند.

با توجه به این خواص فراوان، اضافه کردن لیمو عمانی به رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی کمک کند.

خواص لیمو عمانی برای کلیه‌ها

لیمو عمانی یا “لیمو خشک”، خواص متعددی برای سلامتی کلیه دارد. در ادامه به برخی از این خواص اشاره می کنیم:

  1. تخلیه سموم: مصرف لیمو عمانی می تواند به تخلیه سموم و آلاینده های مضر از بدن کمک کند. این موضوع می تواند برای بهبود عملکرد کلیه ها و کاهش فشار بر آن مفید باشد.
  2. کنترل فشار خون: لیمو عمانی حاوی ویتامین C است که می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی که اثرات منفی بر کلیه دارند، کاهش دهد.
  3. پیشگیری از التهاب کلیه: ترکیبات ضد التهابی موجود در لیمو عمانی می توانند به کاهش التهاب های کلیه کمک کنند و در پیشگیری از بیماری های کلیوی نقش داشته باشند.
  4. کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه: ترکیبات موجود در لیمو عمانی می توانند به کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه کمک کنند. مصرف منظم این میوه می تواند به حفظ سلامت کلیه کمک کند.

به خاطر داشته باشید لیمو عمانی می تواند به بهبود و حفظ سلامتی کلیه کمک کند. اما در صورت داشتن هر گونه بیماری قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی خود، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

خواص لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید - عطاری پخش

خواص لیمو عمانی برای کبد

لیمو ترش، این میوه ترش و خوشمزه، نه تنها طعم غذا را دلچسب تر می کند، بلکه فواید سلامتی زیادی نیز برای کبد شما دارد. در ادامه به بررسی علمی تاثیرات مثبت لیمو ترش بر سلامت کبد می پردازیم.

1. سم زدایی طبیعی کبد:

  • قدرت آنتی اکسیدانی: لیمو ترش منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است. این آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول های کبد در برابر آسیب محافظت می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و منجر به التهاب و بیماری شوند.
  • اسید سیتریک: لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که به افزایش تولید صفرا کمک می کند. صفرا مایعی است که توسط کبد تولید می شود و به هضم چربی ها و دفع سموم از بدن کمک می کند.

2. بهبود عملکرد کبد:

مطالعات نشان داده است که مصرف لیمو ترش می تواند سطح آنزیم های کبدی را در افرادی که از بیماری کبد چرب غیر الکلی رنج می برند، به طور قابل توجهی کاهش دهد. آنزیم های کبدی پروتئین هایی هستند که توسط کبد تولید می شوند و برای هضم غذا، متابولیسم داروها و سم زدایی بدن ضروری هستند. افزایش سطح آنزیم های کبدی می تواند نشان دهنده آسیب کبدی باشد.

3. کاهش خطر بیماری های کبدی:

برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف لیمو ترش ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبدی مانند کبد چرب و سیروز را کاهش دهد. این امر به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی لیمو ترش است.

4. کمک به هضم غذا:

اسید سیتریک موجود در لیمو ترش اسید معده را تحریک می کند که به هضم غذا، به خصوص هضم چربی ها کمک می کند. این امر می تواند به کاهش علائمی مانند سوء هاضمه، نفخ و یبوست کمک کند. 

با مصرف لیمو ترش به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، می توانید از فواید فوق العاده آن برای سلامتی کبد خود بهره مند شوید.

لیمو عمانی و چربی خون

مصرف لیمو عمانی برای افراد مبتلا به چربی خون موضوعی پیچیده و پر چالش است.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که لیمو عمانی به دلیل داشتن پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش HDL (خوب) کمک کند. همچنین، اسید سیتریک موجود در لیمو عمانی می‌تواند به جذب بهتر آهن و کاهش تری‌گلیسرید کمک کند.

با این حال، مصرف بیش از حد لیمو عمانی به دلیل داشتن اسید سیتریک بالا، می‌تواند باعث افزایش اسید اوریک خون شود و برای افراد مبتلا به نقرس یا مشکلات کلیوی مضر باشد.

لذا، توصیه می‌شود افراد مبتلا به چربی خون قبل از مصرف لیمو عمانی با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنند تا میزان مناسب مصرف آن را با توجه به شرایط سلامتی خود تعیین کنند.

نکته: لیمو عمانی به تنهایی نمی‌تواند جایگزین درمان‌های دارویی برای چربی خون باشد و باید در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف شود.

خواص لیمو عمانی برای کاهش وزن

لیمو عمانی به عنوان یک میوه خشک با خواص بسیاری که دارد، می تواند در فرآیند لاغری نقش مهمی داشته باشد. در زیر به برخی از این خواص اشاره می کنیم:

  1. کنترل اشتها: لیمو عمانی حاوی فیبر و مواد مغذی است که می تواند به کنترل اشتها کمک کند. این موضوع می تواند به شما کمک کند تا مصرف غذا را کاهش داده و در نتیجه وزن خود را کم کنید.
  2. افزایش متابولیسم: ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در لیمو عمانی می توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کنند. این موضوع می تواند باعث سوزاندن کالری های بیشتر شود و به لاغری کمک کند.
  3. کمک به تنظیم قند خون: لیمو عمانی دارای فیبر است که می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. این موضوع می تواند تخمیر طبیعی قند در بدن را تنظیم کرده و افزایش وزن ناشی از نوسانات قند خون را کاهش دهد.
  4. پاک سازی بدن: مصرف لیمو عمانی موجب پاکسازی بدن می شود که می تواند به از بین بردن آلاینده ها و سموم مضر در بدن کمک کند. این موضوع می تواند فرآیند لاغری را تسهیل کرده و به بهبود سلامت کلی کمک کند.

با توجه به این خواص، مصرف منظم و متعادل لیمو عمانی می تواند به فرآیند لاغری شما کمک کند. اما بهتر است قبل از اضافه کردن هر موادی به رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

انواع لیمو عمانی

رنگ پوست لیمو عمانی می تواند از سبز روشن تا قهوه ای تیره یا سیاه متغیر باشد. این تنوع رنگی به دلیل روش های مختلف خشک کردن و مدت زمان نگهداری لیمو عمانی است.

  1. لیمو عمانی (لیمو خشک): این نوع لیمو عمانی با دستگاه های خشک کن و یا به صورت خانگی و با آفتاب خشک می شوند. از این نوع لیمو برای طعم بخشیدن به غذا های گرم استفاده می شود. این نوع لیمو تا مدت طولانی کیفیت خود را حفظ می کند.
  2. لیمو عمانی پوست کنده (لیمو توپی): این نوع لیمو عمانی با دستگاه پوست میشود و ظاهر زیبا تری دارد. بسیاری عقیده دارند این نوع لیمو طعم بهتری به خورشت ها می بخشد و بخاطر نداشتن پوست، مانع از تلخ شدن غذا ها می شود.
  3. پر لیمو عمانی (لیمو پرک): در این نوع لیمو عمانی، پر های لیمو خشک شده و به قطعات کوچک تبدیل می شود. این تکه های کوچک لیمو عمانی پرک شده، دارای طعم ترش و مطبوعی هستند و برای خوش طعم کردن غذا ها و  نوشیدنی ها افزوده می شوند.

در نهایت، انتخاب بین لیمو عمانی ساده، پوست کنده و یا پر لیمو عمانی، بستگی به نوع غذا یا نوشیدنی ای دارد که قصد تهیه آن را دارید.

چطور تلخی لیمو عمانی را بگیریم؟

تلخی لیمو عمانی می تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله:

  • نوع لیمو: برخی از انواع لیمو عمانی به طور طبیعی تلخ تر از انواع دیگر هستند.
  • نحوه خشک شدن: لیمو عمانی هایی که در آفتاب یا با گرمای زیاد خشک شده اند، ممکن است تلخ تر از لیمو عمانی هایی باشند که به آرامی و در سایه خشک شده اند.
  • ذخیره سازی: لیمو عمانی هایی که برای مدت طولانی یا در شرایط نامناسب نگهداری شده اند، ممکن است تلخ تر شوند.

خوشبختانه، روش هایی برای گرفتن تلخی لیمو عمانی وجود دارد:

1. خیساندن:

  • لیمو عمانی ها را به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت در آب ولرم خیس کنید.
  • می توانید مقداری نمک یا سرکه به آب اضافه کنید تا تلخی بیشتر گرفته شود.
  • پس از خیساندن، لیمو عمانی ها را آبکش کرده و از آنها در غذا استفاده کنید.

2. جوشاندن:

  • لیمو عمانی ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوش بجوشانید.
  • پس از جوشیدن، لیمو عمانی ها را آبکش کرده و از آنها در غذا استفاده کنید.

3. استفاده از پودر لیمو عمانی:

  • به جای لیمو عمانی کامل، از پودر لیمو عمانی استفاده کنید.
  • پودر لیمو عمانی معمولاً تلخی کمتری دارد.

4. جدا کردن هسته:

  • هسته لیمو عمانی یکی از منابع اصلی تلخی است.
  • قبل از استفاده از لیمو عمانی، هسته آن را جدا کنید.

با استفاده از این روش ها می توانید تلخی لیمو عمانی را گرفته و از طعم و عطر دلنشین آن در غذاهای خود لذت ببرید.

لیمو عمانی با کیفیت دارای چه خصوصیاتی می باشد؟

  • لیمو عمانی خوب باید رنگی یکنواخت و پوستی بدون خال داشته باشد. اگر رنگ لیمو عمانی خشک دو رنگ باشد، ممکن است نشانه ای از کیفیت پایین یا خرابی باشد.
  • لیمو عمانی خوب باید بوی تازگی و ترشی داشته باشد. اگر بوی غیرعادی داشته باشد، بهتر است از خرید آن خودداری کنید.
  • پوست لیمو عمانی باید بدون ضایعات، شکستگی یا سوراخ باشد. سطح پوست باید صاف و سالم باشد.
  • لیمو عمانی باید کاملا خشک و سفت باشد. اگر لیمو عمانی خیلی نرم باشد یا پوست آن به آسانی خورد شود، نشانه کیفیت پایین آن است.

هنگام انتخاب لیمو عمانی، به این نکات توجه کرده و از مکان های معتبر خرید کنید تا از کیفیت خوبی برخوردار شوید.

قیمت و خرید لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید - عطاری پخش

برچسبها :
نام محصول لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید
طریقه مصرف لیمو عمانی خوراکی (جوشانده/دم کرده/نوشیدنی)
طبع لیمو عمانی سرد و خشک
محصول مورد استفاده لیمو عمانی گرده,میوه
نام علمی لیمو عمانی Citrus aurantifolia
نام رایج انگلیسی لیمو عمانی Dried lime
نام های دیگر لیمو عمانی لیمو امانی
هشدار لیمو عمانی - برای پرهیز از تلخ شدن غذا بهتر است پیش از افزودن به غذا تخم‌ های آن را درآورد. - اگر به صورت درسته در غذا انداخته ‌شود محل تجمع روغن شده و خوردن آن توصیه نمی‌شود.
نحوه مصرف درمانی لیمو عمانی - لیمو عمانی معمولاً در طبخ خورش‌های ایرانی مانند قرمه سبزی و قیمه استفاده می‌شود. آن‌ها را پیش از ریختن در غذا سوراخ کرده، شکسته یا خرد می‌کنند. در کشورهای دیگر نیز گاهی آن ‌ها را به ‌صورت گرد کوبیده به خوراک های برنجی می‌افزایند. - برای پایین آمدن فشار خون، دم کرده لیمو عمانی با نبات مفید است. - به عنوان کاهنده فشار، چربی و کلسترول خون، همچنین جلوگیری از تصلب شرایین و گرفتگی عروق، مصرف دم کرده آن به همراه چای و گل گاوزبان مفید است.
خواص درمانی لیمو عمانی سرشار از ویتامین c، مقوی معده، ضد نفخ، اشتها آور، ضدعفونی ‌کننده، مسکن سردرد، رفع‌ کننده علائم سرماخوردگی، پاک کننده طبیعی دستگاه گوارش، مواد زائد و سایر سموم از بدن، ضد باکتری، محرک کبد و بهبود دهنده عملکرد کیسه صفرا است و از آن برای درمان یبوست، سرفه، تصلب شرایین، گرفتگی عروق، کلسترول و چربی خون، اسهال، ضعف سیستم ایمنی بدن، فشار خون، اسید اوریک بالا و کبد چرب استفاده می شود.
لیمو امانی (لیمو عمانی) یا لیمو سفید چیست لیمو عمانی درختی است بوته مانند با شاخ و برگ و خارهای فراوان به ارتفاع ۵ متر. تنه اصلی گیاه به ندرت به صورت مستقیم و صاف رشد می کند و دارای تعدادی شاخه های جانبی است. برگ های آن تخم مرغی شکل بوده و شباهت زیادی به برگ های درخت پرتقال دارند. گل های لیمو عمانی به رنگ سفید مایل به زرد بوده و حاشیه گلبرگ ها به رنگ ارغوانی روشن است. گل ها و میوه های این گیاه معمولا در طول سال روی درخت دیده می شوند اما عمدتاً در ماه های تابستانی محصول‌ می دهند. لیمو عمانی تازه، خردلی رنگ و بسیار ترش است، به حدی ‌که معمولاً نمی‌توان میوه را به ‌تنهایی مصرف کرد، به همین دلیل آن را در معرض آفتاب قرار می دهند تا خشک شده و داخل لیمو به رنگ سیاه درآید. در طی این فرایند رنگ پوسته خارجی آن نیز از زرد به قهوه‌ای و حتی سیاه تغییر می یابد. این میوه خشک‌ شده به ‌عنوان چاشنی در غذاهای خاورمیانه‌ خصوصاً ایران استفاده می‌شود و به ‌صورت گرد کوبیده ‌شده یا درسته عرضه و مصرف می‌شود. لیمو عمانی همچون دیگر مرکبات طعمی ترش دارد با این تفاوت که فاقد ته ‌مزه شیرینی است که در لیمو های تازه حس می شود. همچنین به‌ دلیل عمل تخمیری که در روند فرآیند خشک کردن میوه صورت می گیرد، مقداری تلخی در مزه آن احساس می‌شود. این میوه بومی ایران نیست و در واقع از کشور اردن و شهر امان به ایران آمده است و به همین دلیل به این چاشنی خوشمزه لیمو عمانی یا امانی گفته می شود. از این محصول در کشورهای عربی مانند عراق، کویت و بحرین نیز استفاده می‌شود.
ارسال نظر
(بعد از تائید مدیر منتشر خواهد شد)
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد